夏季感冒可按摩风池、大椎、风门、肺俞、合谷穴,各穴作用如下:
风池:疏风清热、醒脑开窍、明目助眠
大椎:解表通阳、清热安神、疏风散寒、肃肺调气
风门:解表散寒、宣肺调气、补虚清热
肺俞:调补肺气、补虚清热、止咳平喘
合谷:疏风解表、行气活血、通络止痛
夏季感冒可以按摩风池穴、大椎穴、风门穴、肺俞穴、合谷穴这几个穴位。
1.风池穴:风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂平齐。按摩风池穴可以起到疏风清热、醒脑开窍、明目助眠的作用。
2.大椎穴:大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可以起到解表通阳、清热安神、疏风散寒、肃肺调气的作用。
3.风门穴:风门穴位于第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。按摩风门穴可以起到解表散寒、宣肺调气、补虚清热的作用。
4.肺俞穴:肺俞穴位于第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。按摩肺俞穴可以起到调补肺气、补虚清热、止咳平喘的作用。
5.合谷穴:合谷穴位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以起到疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助治疗的作用,如果症状比较严重,建议及时就医。此外,按摩时要注意力度适中,不要过度用力,以免造成损伤。同时,要保持室内空气流通,注意休息,避免过度劳累。