中医认为外感和内伤可引起头痛,按摩百会、风池、太阳穴等穴位可缓解头痛,但严重或持续时间长的头痛需就医。
根据治疗头疼的穴位有哪些?中医认为,头痛的原因主要有外感和内伤两大类。外感多因感受风、寒、湿、热等外邪,而以风邪为主;内伤多与肝、脾、肾三脏有关。以下是一些治疗头疼的穴位:
1.百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可以缓解各种原因引起的头痛,如感冒、高血压、血管性头痛等。
2.风池穴:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。风池穴是治疗头痛的要穴,适用于外感风邪、肝阳上亢、气血不足等原因引起的头痛。
3.太阳穴:位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳等症状。
4.率谷穴:位于耳尖直上1.5寸,角孙直上方。按摩率谷穴可以治疗偏头痛、眩晕、耳鸣等症状。
5.头维穴:位于头侧部,当额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸。头维穴是治疗头痛的常用穴位,适用于各种原因引起的头痛。
6.印堂穴:位于两眉头连线的中点。按摩印堂穴可以缓解头痛、失眠、鼻塞等症状。
7.太冲穴:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以平肝潜阳、疏肝理气,适用于肝阳上亢引起的头痛。
8.血海穴:屈膝,在髌骨内上缘上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。按摩血海穴可以活血化瘀,适用于血虚头痛。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解头痛症状,如果头痛症状严重或持续时间较长,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。此外,按摩穴位时应注意力度适中,避免过度刺激穴位。孕妇、经期女性及有出血倾向的患者应慎用或禁用。