如果得了坐骨神经疼通过什么方法可以自愈？

　　你好，你可以前往正规的医院进行腰椎牵引、推拿、按摩、理疗等治疗，通过治疗能够减轻压迫，缓解疼痛。除此之外，你还可以用红花油或云南白药涂抹患处，能够消肿止痛、活血化瘀。

　　你好，可以锻炼的。一般来说，有坐骨神经疼，通过锻炼可以帮助缓解，你可以选择慢走、慢跑或者球类运动。

　　你好，你的屁股坐骨神经疼与久坐有一定的关系，可以通过按摩热敷来帮助缓解，平时多运动锻炼，还可以可中药治疗，针灸，宜清淡为主，多吃蔬果会有所缓解的。

　　你好，坐骨神经疼一般是神经性疾病，建议多活动，可以通过针灸按摩，吃神经性药物帮助缓解。还有建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈运动劳累，祝你健康。

　　你好，建议你注意休息，不要久坐，平时可以热敷加以缓解，轻微的不算严重。还有建议你平时应注意作息规律，补充维生素，适当运动锻炼，避免精神紧张，祝你健康。

　　你好，你这个属于轻微的坐骨神经疼，不是很严重，可以热敷治疗，也可以选择按摩推拿等帮助缓解。建议你适当运动锻炼，避免精神紧张，保持良好的心情，祝你健康。

　　你好，根据你描述的情况，坐骨神经疼是久坐引起的，一般建议你可以采用针灸按摩等理疗方式来缓解。如果治疗无效且症状持续不愈达半年以上者，可行手术治疗。

　　你好。一般腰椎间盘突出患者经过手术治疗后是会治愈的，术后一定要注意休息，好好地保养调理，出现坐骨神经痛这种情况可能是因为术后副作用的情况，建议你找正宗手法复位的大夫推拿复位，复位后几天内必须严格 限制活动。而且不能随便找人复位，在治疗上还要根据情况加针

　　坐骨神经痛发作的时候要及时的休息，可以卧硬板床休息，服用维生素B辅助治疗。疼痛严重的时候可以使用止痛药物治疗，在病因没有明确的时候不可以随意的使用理疗的方法治疗，以免加重疼痛的症状。

　　出现坐骨神经痛的情况大多是因为腰间盘突出压迫到神经而导致的，这种情况下首先要明确病因，其次再对症治疗，在药物上可以用些营养神经药物如甲钴安片及维生素B药物，同时可配合热敷按摩针灸等治疗效果都是比较好的。