脚扭伤变紫是快好了吗？

睡觉的时候扭到了脖子表现出疼痛的症状，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，谨遵医嘱用药。可以做下物理疗法治疗，比如浮针，低频电刺激等治疗。可以进行颈部的热敷，同时配合推拿治疗。也可以在治疗师指导下进行颈部的麦肯基疗法锻炼以及运动功能训练。平常睡觉的枕头不能太高

脚扭伤后最直接、最准确的判断是否骨折的方法是：拍x线片子可以确定骨折的诊断和类型。同时还可以结合临床症状来判断是否有骨折。踝关节骨折的主要症状是：踝部疼痛、肿胀，皮下淤血和踝关节功能障碍。最近防止剧烈运动或长期走动，可以每天热敷患处20分钟左右，多把脚抬高，

打球膝盖扭伤了，应当做个核磁共振，明确诊断再对症治疗。若是属于周围的肌肉表现出，有损伤在急性期可以经过冰敷有利于消肿止痛，如果还会造成周围的肌肉韧带损伤，病情比较轻微可以经过保守治疗，服用非甾体类镇痛的药物，也可以经过针灸疗法和物理因子疗法治疗。但是若是损

脚背筋扭伤急性期建议可以用冰袋敷于疼痛的部位，非急性期建议可以用热水袋热敷疼痛的部位，促进局部的血液循环，加快炎症的吸收。也可以在医生的指导下外涂活血通络的膏药，或者用消炎止痛的药膏外贴。如果症状改善不明显，可以配合物理治疗的方法来加快病情的恢复，例如超短

脚踝扭伤的病人表现出有肿痛的症状，可能需要3~7天的时间才能够走路。病人可以使用活血消肿的药物调理，可以经过物理疗法以及适当的抬高下肢，促进血液回流，减轻肿胀疼痛的症状，病人可以进行踝关节的核心肌群力量锻炼，可以提高踝关节的稳定性，减轻踝关节不稳的症状，可以

扭伤大多是肌腱拉伤软组织损伤，是因为剧烈活动劳累过度之后发生的情况但是这个问题不严重，在局部可以用热毛巾湿敷，改善血液循环，此外可以此外用点正骨水或者是红花油涂抹，能吃点活血化瘀药元胡止痛片，布洛芬缓释片等治疗，轻微的活动活动不能运动量太大补充营养补充钙片

手腕扭伤没有快速恢复方法。受伤后如无创口及骨折，应采取手腕限制活动、局部冷敷，可用毛巾包裹冰块每2小时冷敷一次，可使局部毛细血管收缩，减轻出血，能有效减轻局部肿胀。平时运动时可以戴一个护腕进行保护，正常要让手腕部放松，防止用力，防止受凉，可以善局部的症状。

脚踝扭伤可以使用活血化瘀、消炎止痛的药物来进行治疗。脚踝扭伤之后会有红肿、疼痛的症状，这时候需要先进行冷敷来缓解。二十四小时候再进行热敷。然后使用消炎止痛的中药膏进行贴敷治疗。也可以服用活血消炎的药物来进行治疗。治疗的期间要注意多休息，不要过早活动。

脚脖子扭伤了在初期的时候可以使用休息，或者是冰敷的方法，促进局部的血液循环，能够有效的减轻病人肿胀和疼痛的情况。也可以根据自身的情况选择按摩，或者是超声波用的方法治疗。在平时应当做好脚腕处的护理工作，尽量穿着宽松舒适的鞋子，防止做高强度的体育运动。

脚扭伤的恢复时间大概需要三个月左右，脚扭伤之后很有可能会表现出局部的红肿，还会表现出明显的头痛，可以在医生的指导下外用一些云南白药膏，能够起到明显的缓解疼痛的作用，同时在脚扭伤24小时之内可以经过冰敷来进行缓解，24小时之后可以经过热敷进行缓解。