委中穴的作用主要有缓解疼痛、清热解毒、改善睡眠和增强免疫力。
委中穴是人体穴位之一,位于膝后区,腘横纹中点。委中穴的作用主要有以下几点:
缓解疼痛:委中穴是治疗腰背疼痛的要穴,刺激委中穴可以疏通腰部经络,缓解腰背疼痛。
清热解毒:委中穴是膀胱经的合穴,膀胱经是人体最大的排毒通道,刺激委中穴可以促进膀胱经的排毒,清热解毒。
改善睡眠:委中穴是治疗失眠的特效穴位,刺激委中穴可以调节神经系统,改善睡眠质量。
增强免疫力:委中穴是人体的重要穴位之一,刺激委中穴可以调节人体的免疫力,增强人体的抵抗力。
需要注意的是,孕妇、月经过多者、严重心脏病患者以及有出血倾向的疾病患者不宜按摩委中穴。