下压高一般是指舒张压高,舒张压高的人应该低盐低脂饮食,多食用水果蔬菜等。具体如下:
1、芹菜
芹菜中含有丰富的芹菜素,有助于扩张血管、降低血压,因此舒张压高的人群可以进食芹菜辅助控制血压水平。
2、香蕉
香蕉含有大量的钾离子,每天适当摄入钾离子可以辅助降低血压。香蕉还可以促进胃肠道蠕动,缓解便秘症状,能够避免舒张压高的患者用力排便时诱发脑血管意外。
此外,舒张压高的人服用血管紧张素转化酶抑制剂、β受体阻滞剂等药物也有利于降压,具体如下:
1、血管紧张素转化酶抑制剂
舒张压高的人还可以服用血管紧张素转化酶抑制剂类药物控制血压,比如卡托普利、依那普利等。
2、β受体阻滞剂
舒张压高的人还可以服用β受体阻滞剂类药物降低血压,如普萘洛尔、比索洛尔、美托洛尔等。