高血压下压高的原因主要有不健康的生活方式、超重和肥胖、年龄增长及其他因素等。需要注意改善生活方式、定期监测血压、合理用药、关注靶器官损害。
一.原因
1.不健康的生活方式高钠、低钾膳食,大量饮酒,长期精神紧张,体力活动不足等。
2.超重和肥胖体重增加是血压升高的重要危险因素。
3.年龄增长年龄也是高血压的一个重要危险因素,随着年龄的增长,血管弹性下降,血压也会随之升高。
4.其他因素如遗传因素、缺乏体力活动、糖尿病、血脂异常、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。
二.注意
1.改善生活方式低盐、低脂饮食,适量运动,控制体重,戒烟限酒,保持心理平衡等。
2.定期监测血压建议每天测量血压,了解自己的血压变化情况。
3.合理用药如果生活方式改善后,血压仍不能控制在正常范围内,需要在医生的指导下合理用药,常用药物为硝苯地平、氨氯地平等,避免自行增减药量或停药。
4.关注靶器官损害高血压下压高容易导致心、脑、肾等靶器官损害,需要定期进行相关检查,如心电图、超声心动图、尿常规、肾功能等,以便及时发现问题并进行治疗。