脚后跟疼可能足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等原因引起,详情如下:
1.足底筋膜炎
足底筋膜是连接足跟与脚趾的坚韧纤维组织带,长时间站立、行走或过度运动等可能导致其劳损、发炎,从而出现疼痛,尤其是在早晨起床下地时疼痛明显。
2.跟骨骨刺
跟骨骨刺的形成往往与足底筋膜的慢性牵拉损伤有关。骨刺刺激周围组织可引起疼痛,在行走等负重活动时疼痛会加剧。
3.跟腱炎
跟腱是连接小腿肌肉和足跟的肌腱,过度使用或运动不当可能引发跟腱炎,导致脚后跟上方疼痛、肿胀,活动受限。
4.脂肪垫萎缩
足跟部的脂肪垫可起到缓冲震荡的作用。随着年龄增长或长期受压等原因,脂肪垫可能会萎缩,失去缓冲功能,进而引发疼痛。
如果出现脚后跟疼痛,应注意休息,避免过度负重和剧烈运动。可通过热敷、按摩等缓解症状。若疼痛持续不缓解或加重,伴有肿胀、活动受限等其他异常表现,应及时就医,进行详细的检查,如X光、磁共振成像等,以明确病因,并采取针对性的治疗措施。