孕妇食用枸杞需谨慎,应适量食用,避免与温热性食物同食,过敏体质者慎用,感冒发热时和患有慢性疾病的孕妇应在医生的指导下食用。
1.食用量要适当
枸杞具有滋补肝肾的功效,但过量食用可能会引起胎动不安,甚至导致流产。因此,孕妇应适量食用枸杞,一般每天不超过15克。
2.避免与温热性食物同食
枸杞性温热,与温热性食物同食可能会加重体内的燥热之气,引起上火、便秘等不适症状。温热性食物包括羊肉、狗肉、桂圆、荔枝等。
3.过敏体质者慎用
枸杞中含有一些过敏原,过敏体质者食用后可能会出现过敏反应,如皮疹、瘙痒、腹泻等。因此,过敏体质者应慎用枸杞。
4.感冒发热时不宜食用
枸杞具有滋补作用,感冒发热时食用可能会导致邪气滞留,不利于病情的恢复。
5.患有高血压、糖尿病等慢性疾病的孕妇应在医生的指导下食用
枸杞具有一定的滋补作用,可能会影响血糖、血压的控制,因此患有高血压、糖尿病等慢性疾病的孕妇应在医生的指导下食用。
总之,孕妇在食用枸杞前应咨询医生的意见,以确保自身和胎儿的健康。