根据刮痧刮出凸起的包这一现象，可能是由于以下原因引起：
1.力度过大：刮痧时，如果使用的力度过大，可能会导致皮肤下的毛细血管破裂，血液渗出，从而形成凸起的包。
2.时间过长：刮痧的时间过长，也可能会导致皮肤下的毛细血管破裂，血液渗出，从而形成凸起的包。
3.疾病因素：某些疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能会导致皮肤出现瘀斑、瘀点等异常情况。
如果在刮痧后出现凸起的包，需要注意以下几点：
1.观察症状：如果凸起的包没有其他异常症状，如疼痛、瘙痒、发热等，可以先观察一段时间，看看是否会自行消退。
2.避免刺激：在凸起的包没有消退之前，应避免再次刮痧，同时也要避免摩擦、搔抓等刺激，以免加重症状。
3.就医检查：如果凸起的包伴有其他异常症状，如疼痛、瘙痒、发热等，或者在观察过程中发现包的大小、颜色等有变化，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，刮痧是一种传统的中医疗法，但并不是所有人都适合刮痧，以下人群应避免或谨慎进行刮痧：
1.孕妇：孕妇的腹部、腰骶部等部位应避免刮痧，以免引起流产或早产。
2.皮肤病患者：有皮肤病的人应避免在病变部位刮痧，以免加重病情。
3.年老体弱、儿童及气血不足者：这类人群的身体较为虚弱，刮痧可能会导致身体更加不适，应谨慎选择。
4.心脏疾病患者：心脏疾病患者在进行刮痧时，应避免刺激胸部等部位，以免引起心律失常等问题。
5.糖尿病患者：糖尿病患者的皮肤较为敏感，容易感染，刮痧时应注意消毒，避免感染。
总之，如果在刮痧后出现凸起的包，应注意观察症状，并根据情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行正确的诊断和治疗。同时，在进行刮痧时，应选择正规的医疗机构或有经验的痧师，并注意操作规范，避免对身体造成不必要的伤害。
