五味子泡水喝有润肺止咳平喘、补肾强体、生津润燥、安神助眠等功效与作用。
1.润肺止咳平喘
五味子泡水能收敛肺气,减轻肺虚或肺寒引起的咳嗽、气喘症状,帮助恢复肺部正常的宣发肃降功能。
2.补肾强体
五味子泡水能滋养肾精,提升肾脏功能,缓解因肾虚导致的腰膝酸软、体倦乏力等,增强身体的活力。
3.生津润燥
五味子泡水可补充人体缺失的津液,缓解因燥热或阴虚导致的口渴、咽干、便秘等问题,使身体保持滋润状态。
4.安神助眠
五味子泡水能调节神经系统,宁心安神,对因情绪紧张、压力过大等引起的失眠、多梦、心神不宁有改善作用。
五味子泡水喝的功效与作用虽然多,但也不能过量服用。五味子中含有一定量的五味子素,过量服用可能会导致中毒,出现恶心、呕吐、头痛、乏力等症状。因此,在服用五味子时,应按照医生的建议。