肚子胀吃什么食物好？

　　想要瘦肚子，除了要平时多注意体育锻炼，饮食方面也需要控制在日常生活中可以多吃菠菜、喝酸奶、吃蘑菇的都有明显的帮助减肥的作用。菠菜中维生素B2的含量比较丰富，能够促进体内脂肪的燃烧，另外还可以选择吃小生菜、甘蓝等等，这些蔬菜当中的维生素和矿物质也非常的丰富

　　方法很多，但应以运动和减少饮食为主。建议培养步行走路的习惯，或是尽可能做其他的健身运动。一开始的时候，每天坚持10分钟，以后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，要有耐心和恒心，坚持就是成功。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜

　　是否会肥胖主要是根据您进食的能量和消耗情况来计算的，打个比方，您今天吃的食物提供了10个能量，但是活动只消耗了5个，那么多余的能量就会有一部分被储存起来变成脂肪，长此以往会越来越胖，反之如果您吃的食物提供了5个能量，而活动消耗了10个，那么身体就会调动储存的

　　由饮食积滞导致的肚子胀气可以在医生指导下服用保和丸，保和丸中的山楂可以化油腻，同时单用山楂泡水也可以达到促进消化的效果，神曲化酒食，莱菔子善长化面食，半夏、陈皮可以行气促进消化，茯苓善于健脾，是饮食积滞导致腹胀的常用药。如果是经常肚子胀气或者时发时止，

　　肚子隔一会绞痛一次的原因有以下几种：第一种，思考可能是由于肠痉挛引起的，可以在医生的指导下口服解痉止痛的药物来进行缓解，平时一定要给腹部的保暖，不要着凉，饮食要少吃寒冷刺激的食物。第二种，思考可能是由于肠胃功能紊乱引起的，可以在医生的指导下口服马来酸曲

　　肚子胀气，可以表现为肚子胀痛、放屁增多、嗳气、便秘，患者肚子可以出现鼓胀隆起，叩诊为鼓音。经常是肠易激综合症的症状，患者存在胃肠动力学异常和内脏感觉异常，导致肠痉挛而引起结肠排气减慢和排便减慢，而出现肚子胀气的表现，也会出现便秘的症状。可以选择促胃肠动

　　宝宝肚子咕咕叫一直拉稀水，有可能属于胃肠功能紊乱的原因造成的，给宝宝的腹部着凉或者饮食不良等等都有可能会形成这些现象的。因为在此时宝宝的年龄比较小，而且身体的抵抗力也是有所下降的，护理不当很容易造成这种现象发生。需要多给宝宝喂水喝，防止出现脱水，但是如

　　反复腹胀可能是肠道功能问题引起的，需要排除肠道疾病。首先建议检查肠镜，排除慢性肠炎、息肉、憩室炎甚至肠道肿瘤等相关器质性疾病。保持心情放松，这应该会有所帮助。如果有习惯性便秘，改善饮食结构，适当运动，适当服用泻药。同时，要消除肠外问题，如慢性胰腺炎，由

　　在存在着有肚子胀气的时候，适当的喝一些理气和胃的茶水是比较好的，例如：薄荷茶，山楂茶，橘皮茶等有利于缓解胃胀气，促进胃肠道的蠕动，起到健脾开胃的功效。但是当肚子特别胀的时候，也要注意在饮食上吃些清淡、好消化的食物，避免服用一些油腻性过高或者是产气过多的

　　导致腹胀的原因有很多，主要有以下几点:1、消化不良，导致胃肠道里面产生了很多气体，从而出现腹胀的感觉；2、药物因素，某些药物的副作用就会出现腹胀的症状；3、精神因素，有的人比较焦虑、紧张，会不自觉地吞咽很多空气到胃里，从而出现腹胀的症状；4、胃肠道疾病，比