孕妇出现宫缩应采取休息、改变体位、放松心情、补充水分等措施，并密切观察宫缩情况。若出现宫缩频繁、强度增加、破水、阴道出血、胎儿活动减少或停止等异常，需及时就医。
孕妇宫缩是一种常见的孕期症状，如果出现宫缩，需要采取以下措施：
1.休息：孕妇应立即卧床休息，避免过度劳累和紧张。
2.改变体位：可以采取侧卧或半卧位，以减轻子宫对腹部的压力。
3.放松心情：孕妇可以通过听音乐、深呼吸等方式放松心情，缓解宫缩带来的不适。
4.补充水分：孕妇应多喝水，以保持身体水分充足，防止脱水。
5.观察宫缩情况：孕妇应密切观察宫缩的频率、强度和持续时间，并记录下来。如果宫缩逐渐加强或出现其他异常情况，应及时就医。
6.就医：如果孕妇出现以下情况，应立即就医：
宫缩频繁：每小时宫缩次数超过10次。
宫缩强度增加：宫缩时腹部变硬，疼痛加剧。
破水：阴道流出羊水。
阴道出血：出血量较多，或伴有腹痛。
胎儿活动减少或停止：孕妇感觉胎儿的活动明显减少或停止。
总之，孕妇宫缩是一种需要引起重视的孕期症状，如果出现异常情况，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。同时，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的心情，定期进行产前检查，以确保孕期健康。
