孕妇鼻塞喉咙痛可通过保持水分摄入、盐水漱口、避免刺激性物质、使用加湿器、尝试草药等方法缓解，如症状持续或加重应及时就医。
孕妇鼻塞喉咙痛可能是由上呼吸道感染、过敏、鼻中隔偏曲等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持水分摄入：多喝水可以缓解喉咙痛，也有助于防止脱水。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。
3.避免刺激性物质：避免吸烟、暴露在空气污染中、吃辛辣或酸性食物，这些可能会刺激喉咙。
4.使用加湿器：增加空气湿度可以缓解喉咙痛和鼻塞。
5.尝试草药：一些草药，如薄荷、桉树或甘菊，可以缓解喉咙痛和鼻塞，但在使用前最好咨询医生。
6.寻求医生帮助：如果症状持续或加重，或者出现发热、咳嗽等其他症状，应及时就医。医生可能会建议使用药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。同时，孕妇应该尽量避免自行使用药物，尤其是在怀孕的前三个月。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动和均衡的饮食，也有助于提高免疫力，预防鼻塞喉咙痛的发生。
总之，孕妇鼻塞喉咙痛需要引起重视，但不必过于紧张。采取适当的措施可以缓解症状，如果症状持续或加重，应及时就医。同时，定期进行产前检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题，也是保障孕妇和胎儿健康的重要措施。
