怎么治疗说梦话？

　　人在睡眠的时候常常会因为做梦，导致说梦话，这是一种很常见的症状。主要是因为有神经功能的不稳定、心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。建议平时要放松心情，注意劳逸结合。可以服用安神助眠的药物，帮助缓解症状。

　　睡觉说梦话多数是因为白天精神过度兴奋，或者是睡前大脑神经受刺激引起的。首先要保证睡眠环境安静，睡前不要喝浓茶和咖啡等刺激性饮料，也不要长时间对着电子屏幕，或者是看一些刺激性的影片。可以在床头点安神的香薰，缓解说梦话现象。

　　考虑有可能是你朋友近期精神压力过大导致的，并且上火也会导致说梦话，建议近期保持充足的睡眠，多参加室外活动，在睡前可喝热牛奶，若说梦话症状仍没有减轻，则建议及时去医院检查病因，并对症治疗。

　　讲梦话是正常的生理反应，而临床主要的原因是压力过大、精神紧张导致的，还与睡眠不足，失眠质量不好等有关。通常是没有病理原因的，建议放松心情，可以改善说梦话的情况。

　　晚上说梦话多半是由于精神压力所致。你马上要面临高考，精神压力过大；同时，你熬夜学习，致使你过度劳累，这些都是导致你晚上睡觉说梦话的原因。建议你放松心情，保证充足的睡眠，饮食均衡。

　　主要是因为神经紧张，是来自于生活的，使睡觉的时候，大脑不能完全休息，小部分仍然在工作，因此必须调节生活。

　　说梦话建议要保持心情放松，要避免精神压力过大，白天的时候多参加体育运动，能够消除精神紧张。如果是植物神经紊乱导致的症状需要用镇静安眠的药物来治疗，建议睡觉之前要吃清淡易消化的食物。

　　打呼噜和说梦话一般考虑为您患有肥胖或者鼻炎。建议您平时要戒烟戒酒。如果身体肥胖，现在要减肥，控制体重。同时，如果鼻炎严重，可以使用鼻腔洗剂，保持鼻腔呼吸通畅。

　　说梦话可能由多种原因引起，比如心理压力大、焦虑等。你女儿最近睡觉总说梦话，应该是白天精神压力过大，加上睡眠不足。这时，建议你及时对她进行心理疏导，减轻她的心理负担。同时，让她保持充足的睡眠。

　　说梦话一般是由于你白天情绪过度紧张导致的，同时若你喜食刺激性强的食物或长时间的睡眠不足也会使你中枢神经兴奋，从而促使你夜间睡觉时说梦话。建议你近期避免进食刺激性强的食物，保持睡眠规律，适当运动，可以缓解你说梦话的次数。