钙片嚼着吃还是含着吃？

　　在怀孕怀孕前三个月和后三个月补充钙片是最好的，孕妇在补钙期间定期去医院检查微量元素，根据自身的情况决定补钙量。这段时间多吃骨头汤等含钙丰富的食物，平时还要多晒太阳。

　　您好，钙片在哺乳期间是可以吃的，不是被禁止的，而且不会对母体和胎儿造成不良影响，能够增加母乳中钙质含量，对于宝宝的生长发育有促进作用，尤其是对骨骼的生长，因此是建议在哺乳期合理食用。

　　在怀孕后一般三个月后要吃钙片，这与胎儿发育情况有关，而且此时母体对钙质的需求量增加。及时的补钙可以起到维持胎儿骨骼生长的作用，而且还能预防孕妇出现抽筋症状，在吃钙片的同时多吃含钙的食物。

　　产妇哺乳期能吃钙片，除此之外建议产妇还可以喝一些牛奶，也可以喝一些骨头汤这些都是可以补钙的，而且产妇在哺乳期间还可以吃一些鲫鱼汤和猪脚汤都有促进奶水分泌的作用。

　　钙片服用的时间没有明确的要求，只要不是空腹就行，空腹服用钙片会不利于吸收。孕妇服用钙片可以保证自己的骨骼与胎儿的骨骼发育，建议最好是从孕初期一直服用到生产。

　　建议给老年人选择安全性较高的钙片。此外也要根据老年人的口味以及需求进行购买。另外选择产品时，建议选择比较好吸收的钙片，因为老年人吸收能力相对比较弱些，避免引起老年人肠胃不适。

　　钙片建议可以在吃过饭半小时之后在吃，这时候胃酸活动比较活跃，是非常有利钙的吸收。建议吃钙片的时候不要吃菠菜、辣椒、豆类、碳酸氢钠等草酸含量高的食物。饮食方面建议可以吃虾米、骨头汤和牛奶等含钙丰富的食物。

　　中年人的新陈代谢功能和骨质等开始慢慢的退化，可以进行钙的补充。中年人补钙吃有机酸钙盐最好，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等，有机酸钙盐相对来说吸收率较高。

　　能吃，但是吃钙片没什么作用，还引起便秘。

　　您好，可以吃。肺癌患者应少食多餐，避免过饱，在三餐之外可增加一些体积小热量高营养丰富的食品，如巧克力，蛋类制品。多吃富含维生素C和维生素A的蔬菜和水果，如西红柿、山楂、橙子等。