老是鼻塞可能由多种原因引起，建议找出病因后，采取保持鼻腔湿润、清理鼻腔、避免过敏原、药物治疗、治疗病因、就医咨询等措施。
老是鼻塞可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.找出病因：首先，需要找出导致鼻塞的原因。常见的原因包括过敏、感冒、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等。了解病因可以帮助选择更针对性的治疗方法。
2.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。也可以使用鼻腔喷雾剂或滴剂，如生理性海水鼻腔喷雾剂，帮助清洁和湿润鼻腔。
3.清理鼻腔：使用盐水鼻腔冲洗是一种安全有效的方法，可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原。可以使用鼻腔冲洗器或鼻腔喷雾器进行冲洗。
4.避免过敏原：如果鼻塞与过敏有关，尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。保持室内清洁，定期更换床上用品和清洗衣物。
5.药物治疗：根据鼻塞的严重程度，可以使用一些药物来缓解症状。例如，抗组胺药、减充血剂、鼻用糖皮质激素等。但使用药物应遵循医生的建议，避免滥用。
6.治疗病因：如果鼻塞是由于其他疾病引起的，如鼻炎、鼻窦炎等，需要针对病因进行治疗。这可能包括药物治疗、手术治疗或其他特定的治疗方法。
7.就医咨询：如果鼻塞持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如头痛、嗅觉减退等，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况提供个性化的治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人，治疗方法可能会有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于提高免疫力和预防鼻塞的发生。
