风湿痛可按摩阿是穴、曲池穴、血海穴、肾俞穴、阳陵泉穴来缓解,但按摩只能缓解症状,不能根治风湿病,建议及时就医。
风湿痛可以按摩以下穴位来缓解:
1.阿是穴:即痛点,按摩阿是穴可以促进局部血液循环,缓解疼痛。
2.曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘时,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以疏风解表、清热利湿、调和气血。
3.血海穴:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。按摩血海穴可以运化脾血,健脾化湿。
4.肾俞穴:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴可以补益肾气、强腰利水。
5.阳陵泉穴:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。按摩阳陵泉穴可以疏肝利胆、清热利湿、通络止痛。
需要注意的是,按摩只能缓解风湿痛的症状,不能根治风湿病。如果您患有风湿病,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,在按摩时应注意力度,避免过度按摩导致损伤。