长强穴的功效与作用包括缓解痔疮、改善便秘、调节生殖系统、缓解腰背疼痛等，孕妇、皮肤破损者、急性病症患者禁用，按摩、艾灸、拔罐等方法均可，取穴时可采用触摸法、观察法、按压法。
长强穴是人体督脉上的重要穴位，位于尾骨端与肛门连线的中点处。以下是长强穴位的功效与作用、使用禁忌、使用方法和识别技巧：
一、功效与作用
1.缓解痔疮：长强穴是治疗痔疮的特效穴位，经常按摩长强穴可以改善肛门周围的血液循环，缓解痔疮引起的疼痛、瘙痒等症状。
2.改善便秘：按摩长强穴可以刺激肠道蠕动，增强肠道功能，缓解便秘症状。
3.调节生殖系统：长强穴与生殖系统密切相关，按摩长强穴可以调节生殖系统的功能，缓解生殖系统疾病引起的不适。
4.缓解腰背疼痛：长强穴附近有丰富的神经和血管，按摩长强穴可以缓解腰背疼痛、坐骨神经痛等症状。
二、使用禁忌
1.孕妇禁用：孕妇按摩长强穴可能会刺激子宫收缩，导致流产或早产。
2.皮肤破损者禁用：按摩长强穴时应保持皮肤清洁，避免按摩破损的皮肤，以免引起感染。
3.急性病症患者禁用：急性病症患者应及时就医，不宜自行按摩长强穴，以免延误病情。
三、使用方法
1.按摩法：患者取俯卧位，按摩者用拇指指腹按压长强穴，由轻到重，以局部有酸胀感为宜，每次按摩5-10分钟。
2.艾灸法：患者取俯卧位，将艾条点燃后放置在长强穴上方，距离皮肤2-3厘米，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次艾灸15-20分钟。
3.拔罐法：患者取俯卧位，将火罐吸附在长强穴上，每次拔罐10-15分钟。
四、识别技巧
长强穴位于尾骨端与肛门连线的中点处，取穴时可以采用以下方法：
1.触摸法：患者取俯卧位，用手指触摸尾骨端与肛门连线的中点处，即可找到长强穴。
2.观察法：患者取俯卧位，观察尾骨端与肛门连线的中点处，皮肤上有一凹陷，即为长强穴。
3.按压法：患者取俯卧位，用手指按压尾骨端与肛门连线的中点处，如有明显的酸胀感，即为长强穴。
五、关键信息
长强穴是人体督脉上的重要穴位，具有缓解痔疮、改善便秘、调节生殖系统、缓解腰背疼痛等功效。按摩长强穴时应注意孕妇、皮肤破损者、急性病症患者禁用。按摩长强穴的方法包括按摩法、艾灸法、拔罐法等。取穴时可以采用触摸法、观察法、按压法等方法。
