缓解老年人晕车的建议：乘车前半小时到一个小时口服晕车药或贴晕车贴，选择前部、靠窗的座位，保持良好通风，闭目养神，避免阅读和使用手机，严重时停车休息。
1.乘车前准备：
饮食：避免在乘车前吃得过饱或过油腻，尽量选择清淡易消化的食物。
饮品：适量饮用温水或非碳酸饮料，避免喝过多咖啡或茶。
药物：如果老年人经常晕车，可以在乘车前半小时到一个小时左右口服晕车药或贴晕车贴。
2.选择合适的座位：
前部座位：选择车辆的前部座位，这样可以减少车辆的颠簸和晃动，有助于减轻晕车症状。
靠窗座位：靠窗的位置可以让老年人欣赏外面的风景，分散注意力，缓解晕车。
3.保持良好的通风：
打开窗户：尽量打开车窗，让新鲜空气进入车内，有助于减轻晕车症状。
空调调节：调节空调的出风口，避免直接对着面部吹风。
4.闭目养神：
休息：在乘车过程中，让老年人尽量闭目养神，减少头部的运动。
放松心情：可以听一些轻松的音乐或与他人聊天，缓解紧张情绪。
5.其他注意事项：
避免阅读：在车上阅读容易导致晕车，因为眼睛盯着书本会使头部运动加剧。
避免玩手机：长时间使用手机也可能会引起晕车。
携带呕吐袋：如果老年人晕车症状严重，可能会呕吐，提前准备好呕吐袋，以便随时使用。
需要注意的是，如果老年人晕车症状非常严重，甚至出现恶心、呕吐、头痛等不适症状，应及时停车休息，让老年人下车呼吸新鲜空气，缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
