按摩内关穴、合谷穴、足三里穴、风池穴可缓解晕车症状,但不能根治,严重者需服药或贴晕车贴,特殊人群按摩需谨慎。
1.内关穴
内关穴位于手腕内侧,距离手腕横纹约三指宽的中央。按摩内关穴可以调节胃气,缓解恶心、呕吐等症状。
2.合谷穴
合谷穴位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以缓解晕车引起的头痛、头晕等症状。
3.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以调节脾胃,缓解呕吐、恶心等症状。
4.风池穴
风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解晕车引起的头晕、头痛等症状。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解晕车症状,不能根治晕车。如果晕车症状严重,建议在乘车前半小时口服晕车药或贴晕车贴。此外,乘车前避免过度劳累、饥饿、过饱,保持良好的心情,也可以减少晕车的发生。
特殊人群如孕妇、儿童、高血压患者等,在按摩穴位时需要谨慎,最好在医生的指导下进行。