有排卵期出血可能会感到身体状态较差，需要多吃鸡蛋，鸡蛋里面有优质蛋白，对排卵期出血有调节作用，可以多吃鸡肉或者猪肉，其中的蛋白质含量较多，可以促进子宫内膜的恢复，也可以多吃其他含有激素较多的食物，比如各种豆制品。
排卵期出血如果比较严重，要配合药物来调理，可以选择中药治疗，也可以用黄体酮胶囊进行治疗。
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可以通过月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法、B超监测法等方法测算排卵期。1.月经周期推算法对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。例如，如果月经周期是28天，那么从月经第一天开始往后数14天左右可能就是排卵期。
测排卵期的最佳时间
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怎样检测排卵期
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检测排卵期的方法为基础体温监测、排卵试纸检测、宫颈黏液观察、B超监测。1.基础体温监测每天早晨醒来后，在未进行任何活动之前测量体温并记录。在排卵期时，体温会略有升高，一般升高0.3-0.5摄氏度左右。这是因为排卵后黄体分泌孕激素，导致体温升高。需要连续测量几个月，以
