小月子吃什么好恢复子宫？

月子里胳膊可以放在外边吗？意思就是在坐月子的时候，胳膊能不能露出来。这是完全没有问题的，不需要把胳膊包裹的严严实实。在以往的观念，这是不正确的。而且在室内这种情况如果穿的衣服过多包裹的过于严实，如果是出汗会使毛孔开大，这样使身体的机能会下降，引起身体虚弱，

小月子其实就是指，做完流产手术以后。它的注意事项，包括以下部分：第一，注意休息。因为做完流程手术以后，身体会比较虚弱，需要一段时间才能恢复，注意，不能过于劳累。第二，在营养方面，要注意均衡饮食，要多吃一些有利于身体恢复的食物，比如优质的蛋白，如瘦肉、鸡肉、

女性在清宫手术过后是不需要做小月子的，清宫手术就相当于是一次人流手术，患者在术后休息两周左右就可以正常生活上班了。不需要绝对的卧床休息，也不需要在家里面闭门不出，要动静结合，感觉劳累的时候就适当的休息，有利于子宫的复旧和术后身体恢复。如果出现有不舒服的症状

坐月子洗头时是可以使用吹风机的，由于产妇身体大多比较虚弱，出汗特别多，而且还有恶露，应该在温暖的环境中保持良好的卫生习惯，洗澡洗头，以保持个人卫生。但是如果洗完头之后没有马上吹干头发，可能会导致产妇着凉出现感冒的现象。所以，产妇在洗头之后尽早使用吹风机吹干

女性在产后六周以内，称为坐月子。分娩以后消耗大量体力，产后一定要营养饮食，同时要充足的睡眠。月子里睡眠以侧卧为好。产后子宫韧带软弱无力，尚未恢复正常的张力。如果长期平卧，超重的子宫后倾，会造成后位子宫压迫盆腔静脉，导致盆腔淤血，从而引发腰骶部酸痛等不适症状

坐月子不仅是习俗，也对恢复身体有极大的作用。女性应该都知道，坐月子要多穿衣服少吹风，受凉对身体是有坏处的。这时抵抗力很低，非常容易被感染，一旦感染，子宫的恢复就会被影响。有些女性由于受凉，还会留下体寒，咳嗽等后遗症，对日后的健康很不利。要是在坐月子时，不慎

人流手术以后也俗称是小月子，所以建议人流的手术以后需要休息两周左右，来恢复机体的各项功能。因为人流的手术也是一种有创伤性的手术操作，手术以后可以引起下腹部的胀痛，以及阴道还会有少许的流血会增加感染的机会从而导致身体的各项机能的不适。因此在人流的手术后需要经

月子期间不能吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物，不要吃刚刚从冰箱里拿出来的食物，不能吃辣椒，胡椒，葱姜，蒜，韭菜，不能喝酒，不能喝咖啡，喝浓茶，喝绿茶，因为这些东西有回奶的作用不利于哺乳。月子期间要注意休息，注意保暖保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃容易消

月子里是禁止同房的。因为月子里过早的同房容易引起生殖道的炎症，引起阴道炎，子宫内膜炎，盆腔炎，导致产褥期感染，不利于子宫的恢复，也不利于身体的恢复。但是既然已经同房了，也不要过于紧张，如果恶露已经完全干净，同房后没有腹痛，没有异常的阴道分泌物，没有发热等一

如果在月子里，宝宝出现肠绞痛的情况，主要的因素就是因为宝宝肠道的神经系统发育不完善，另外有可能是哺乳的时候，吸入了过多的空气，刺激到肠道。这种情况下，孩子会出现腹部的疼痛，以及下肢蜷缩的情况，这个时候就是需要对症治疗，可以使用适当的热敷，或者通过按摩的方式