月子里胳膊可以放在外边吗？

坐月子期间感冒，如果病情不是特别严重，一般不建议用药物治疗，可以通过物理治疗改善症状；适量多喝温水，注意吃些新鲜的蔬菜、水果，有利于加速代谢，能够缓解感冒症状；患者还可熬点白萝卜水喝，有利于缓解感冒。如果感冒病情比较严重，出现明显咳嗽、咳痰现象，可以选择头

在月子里婴儿也称之为新生儿，出现发烧建议首先要考虑采取物理降温。因为孩子年龄比较小，不建议立刻用药物退烧，有可能伤害孩子肝功能和肾功能。首先可以贴退热贴，还可以用热毛巾擦孩子身体或者用热毛巾敷在孩子额头上；要适当多喂水、多排尿也有助于体温下降；同时，要注意

坐月子能吃桂圆，桂圆含有丰富维生素、矿物质以及微量元素，这些营养物质可以供给产妇身体需要；也可以经过乳汁排泄，对新生儿是有好处的。但不建议一次吃太多桂圆，因桂圆含有糖分比较高，易升高产妇血糖。同时，产妇吃太多桂圆，还不利于身体恢复。

月子期间，很多产妇们的身体都很虚弱，需要及时的滋补相关的营养物质，才能更好的保证身体的协调，胎儿也需要母乳喂养，所以产妇的身体健康状态非常的关键，现在比较流行在月子期间喝一些汤来补充身体所需的营养。可以使用莲子、薏米和鸭肉一起煲汤，如果觉得自己这段时间内经

刚生完孩子的女性，身体可能还是比较虚弱。在想要增强体质或是减脂的时候，无法像正常人群一样，随便做运动。这时候就要选择性的在坐月子期间做适合自己的运动。女性在坐月子期间，所做的运动，不能太过剧烈，尽量选择较为舒缓的运动方式，对女性身体健康的恢复有一定的好处。

在坐月子期间，如果产妇有发烧了，首先要明确发烧的原因是什么，才能够针对于病因进行治疗。如果是在月子里单纯的像感冒，发热不会落下月子病。如果在坐月子期间由于发生产褥的感染，此时要使用广谱的抗生素，否则可能会造成女性在今后留下有后遗症。只有积极治疗，才能够避免

在出月子以后也是要注意充分的休息，还要加强营养，另外要注意保持会阴部的清洁卫生，保持心情的舒畅。睡觉的时间每天要保证八到十个小时，饮食上多吃富含有蛋白质，维生素的食物，比如像鸡蛋瘦肉，奶，新鲜的蔬菜和水果，要经常的换洗内裤。

在出了月子之后，女性也是要有所忌口的。因为刚出了月子，身体还没有完全的康复，在哺乳期有的食物最好不要吃。避免吃的食物是辛辣或者是寒凉性食物，另外腌制、油炸、熏烤食物也最好不要吃，因为这些食物对于乳汁分泌不利。

女性在坐月子期间，由于是在特殊的生理时期，尽量不要吃辛辣寒凉刺激性的食物，否则容易引起消化不良，对机体的恢复也会产生影响。因为女性在月子期间可能会哺乳，所以禁忌吃过咸的食物。过咸食物会引起女性体内水钠储留，从而造成浮肿，并且容易诱发高血压。

孕妇在生完孩子以后，身体可能会出现一些不适症状，如腰痛、背痛等。产妇为了缓解症状，可能会想做一些物理疗法缓解疼痛，如拔火罐、刮痧等。产妇在坐月子期间可以拔火罐吗?一般情况下，坐月子期间是不建议拔火罐的，因为女性生产过程中大量失血，子宫还未完全恢复，身体比较