降压的最佳水果和蔬菜

生活中人们的饮食变得逐渐多样化，同样也造成了一些身体疾病的发生。高血压就是其中一种。患高血压的患者往往会感觉到非常的痛苦，如果不及时的采取措施，还有可能会引发其他的并发症出现，严重影响了患者的正常生活。高血压的患者由于体内的血压的不稳定，经常会出现情绪的强

高血压的非药物治疗包括减轻体重、适当的体育锻炼、戒烟限酒，还有低盐、低脂饮食，伴有血脂高或者高风险的患者，需要进行低脂饮食，以使血压下降。药物治疗就是患者需要遵循医嘱。服用降血压药物以达到血压控制的目标值，临床中常用的药物包括ACEI类降血压药以及-受体阻滞剂

在服用氨氯地平降压治疗的过程中，如果效果变差，要积极地分析原因。如果是因为一些诱发血压波动的诱因所引起，要积极地去除这些诱因。如情绪不稳定的患者要使情绪保持稳定；熬夜的患者要避免继续熬夜，要保证充分的睡眠；劳累的患者在平时要劳逸结合；体重增加的患者要积极的

下列药物会减弱氨氯地平的降血压效果：一、利福平。利福平会加快氨氯地平的代谢，从而降低氨氯地平的血药浓度，从而使降血压的效果降低。二、苯巴比妥类药物，也可以降低氨氯地平的血药浓度，从而影响氨氯地平的降血压效果。因此，在临床上使用氨氯地平时，注意避免和这些药物

糖尿病肾病的患者在选择降压药物的时候，要注意以下几个方面：一、如果没有禁忌症，要优先选择ACEI或ARB类的药物，可以保护肾功能，同时减少蛋白尿。二、糖尿病肾病的患者在选用降压药物时，尽量避免选择对血糖代谢有影响的降血压药物，如利尿剂等。三、如果ACEⅠ或ARB类的药

血压高的患者可以通过按摩些穴位，有一定的降血压作用。如按摩关内穴、涌泉穴、百会穴、合谷穴等。当然按摩这些穴位，只是起辅助降血压的作用，而且按摩这些穴位需要掌握一定的技术。因此，对于高血压的患者，应该采取规范的降压方法进行血压的控制。在规范治疗高血压的基础之

降压药物分为临床一线的降血压药物以及其他降血压药物。临床一线的降血压药物有五大类，包括利尿剂、阝受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂以及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。其它降血压药物包括a受体阻滞剂以及中成药的复方制剂。此外一线降压药物也可以组成复方制

保健品降血压并不可靠。虽然有些保健品具有一定的辅助降血压作用，但是不能单单依靠吃保健品来进行降血压治疗，因此保健品不能代替规范的降血压药物。高血压的患者需要合理选择临床一线的降血压药物，进行血压的长期控制，要把血压长期控制达标，同时调整生活方式以及控制相关

血压偏高人在平时要注意保持良好的生活方式，要积极地进行运动，合理的控制体重，不吸烟不饮酒。饮食上要清淡低盐少油，多吃水果蔬菜，避免劳累和熬夜，保持良好的心态，不发脾气。降压治疗除了积极地进行生活方式调控外，有些患者还要选择合理的降压药物进行长期的降压治疗，

沙坦类的降压药物主要是通过抑制血管紧张素Ⅱ的1型受体，能够阻断血管紧张素ll引起的血管收缩，从而发挥其降血压的作用。沙坦类的降压药物还能够通过阻断血管紧张素Ⅱ的1型受体，发挥抑制心肌重构的作用。因此沙坦类的药物还常常用于慢性心力衰竭的治疗，能够抑制心肌重构，改