做俯卧撑会影响身高吗我17岁？

饭后俯卧撑加上科学的饮食是能够达到减肥的目的的。但是要注意饭后半个小时以内是不适合做俯卧撑的，有可能会造成胃肠道的不适。科学的饮食早餐的是一定要吃的，而且要吃得有营养，午餐可以正常吃，晚餐的时候要少吃一些，如果比较饿的情况下能吃一些水果来增加饱腹感。建议日

这个考虑可能是关节上面的病变，如果经常这样的话，建议需要考虑去医院骨外科就诊，经过拍片检查以后明确诊断，再考虑针对性的对症治疗，平时可以考虑热敷，按摩促进活血化瘀的作用，这段时间尽可能防止剧烈运动，补充钙片，多喝高钙牛奶，饮食全面，防止各种辛辣刺激性等食物

每天坚持做俯卧撑，可以锻炼上肢的肌肉。可以增加上肢的肌肉力量，使胸大肌肥厚。做俯卧撑，能够消耗体内的一定热量，能够减肥。因此做俯卧撑主要的好处就是锻炼肌肉，增强肌肉的收缩力，对身体健康有很好的作用。此外锻炼身体，不要只做俯卧撑，还要配合跑步等进行锻炼。

俯卧撑能起到减肥的作用，而且长时间的坚持减肥瘦身的效果还是比较明显的，每天坚持做俯卧撑，属于运动的方式减肥，这种方式减肥不会有任何副作用产生，还能够增强身体素质。经过这种方式减肥，同时要配合控制饮食，平时的饮食需要严格控制，远离高热量的食物。

如果在做俯卧撑的时候手腕表现出疼痛，有可能是因为手腕的肌肉负重过大表现出了挫伤，造成疼痛；也有可能是腕关节周围韧带表现出损伤；甚至还有可能是下尺桡关节的半脱位。建议及时去医院就诊，明确病因。

考虑为肌肉劳损造成的。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的细微损伤。针对肌肉劳损病因、病机，中医中药治疗药物理气止痛，活血化瘀，软坚散结为主，辅以补肾固本，扶正祛邪，提高机体免疫力为组方之法。

这个不会影响身体长高。还需要均衡饮食，保证充足的营养。此外不能熬夜，一般晚上十点到凌晨两点这个是生长激素分泌高峰的阶段，还要适度的活动，可以跑步，打篮球，游泳这一些。

做俯卧撑时肘关节响是因为长期时间不运动，患者突然做俯卧撑时会导致肘关节压力发生变化，关节和关节软骨之间摩擦，从而出现响声现象；也可能与炎症有关，比如患者存在创伤性关节炎，在进行俯卧撑时会导致肘关节活动不利，出现异响。此外，肘关节错位、关节骨裂等因素也可能会

俯卧撑是多见的锻炼方法，锻炼时起作用的位置有胳膊，肩膀，后背，胸部，臀部以及腿部。这些部位的肌肉群主要是胸大肌和肱三头肌，三角肌，前锯肌，喙肱肌等。从上面可以看出腹部肌肉基本上没有参和到俯卧撑锻炼之中，因此俯卧撑锻炼对腹肌基本没什么影响。如果需要锻炼腹肌，

做俯卧撑肩膀疼，这是初练者经常表现出的情况。随者锻炼的继续，身体的适应，会慢慢消失。俯卧撑是一种无氧运动，它锻炼的是三角肌、肱二头肌、胸大肌等肌肉。三角肌是组成肩膀的主要肌肉，在进行俯卧撑的锻炼时，三角肌的供能主要靠无氧代谢，会产生乳酸等代谢物质，乳酸会造