孕妇缺乏维生素d怎么办？

在怀孕期间需要做幅度比较小的运动量也比较小的运动，因此说不能跑步，不适合做一些跳剧烈的健身操可以适宜的散散步，做一些幅度比较小的孕妇操也可以练一些孕妇瑜伽操，特别适合孕早期。怀孕早期胚胎发育还不稳定，如果不注意有剧烈的运动，或者是运动量比较大，可能会造成流

孕妇补钙的時间必须依据孕妈及其胎宝宝的必须来决策。正常孕初期是不用补钙的，由于这时孕妇怀孕确保每日钙的供给量超过700MG只能，但假如孕妇的饮食构造不可以确保，那麼孕初期就应该刚开始填补优质蛋白质。除此之外，假如孕妇怀孕出現某些缺钙的症状，如骨节、盆骨痛疼，小

如果临近预产期表现出见红的情况是正常现象，是临产的先兆。见红就是只有少量的阴道出血的情况，比月经量少，但是比月经黏稠，颜色有可能是鲜红色，也有可能是褐色，主要和流血的量有关系。一般在见红后48小时之内表现出阵痛，72小时内可能会生产。不过如果在怀孕中期或者初期

孕妇是能吃黑米的，黑米富含营养成分，其中有丰富的微量元素以及膳食纤维，还有蛋白质等成分。黑米的营养价值要高于精白米，是能够补充孕妇所需营养的，还可以促进胎儿的身体发育。黑米营养价值高，其中的烟酸，能够促进胎儿的智力发育，一定含量的钾元素能够维持人体神经和肌

孕妇若外阴瘙痒一定要及早去医院做妇检及白带的常规检查，看有没有阴道炎或者外阴炎，明确诊断，遵医嘱用药，未确诊前不可盲目自行用药避免担误病情或影响胎儿，确诊后如果是较严重的外阴炎，一定要立即进行治疗，在医生的指示下，选对胎儿影响较小的药物系统规范的进行治疗。

孕妇在怀孕期间要十分注意饮食，以下食物不提倡食用。1.桂圆、荔枝，性温热易致胎热。2.腌制酸菜，含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。3.西瓜，每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易导致孕妇脱水。4.菠菜，含有大量草酸，可影响锌、钙的吸收。5.猪肝，大量的

梭子螃蟹它属于寒凉的海鲜，孕妇是需要少吃或者不吃的，而且如果海鲜过敏的孕妇，更需要禁忌海鲜类食物，一旦表现出过敏反应，对胎儿是有影响的。孕期孕妇能吃一些大虾，鱼肉，它们能够补钙以及蛋白质等，对孕妇和胎儿好处多。除此以外孕妇能吃些蔬菜来搭配，保证营养的均衡，

孕妇是能喝午时茶的。午时茶并不是茶，而是一种中成药物，具有祛风解表，化湿和中的功效，对于治疗外感风寒，消化不良，发热头痛，恶心呕吐，腹痛，腹泻等都有非常好的效果。并且它的主要成分是中药的成分，服用后对于胎儿不会有很大的影响和伤害，所以孕妇如果有上述症状的话

怀孕时间是可以适当的吃生蚝的。生蚝的营养价值也很丰富，里面含有较高的蛋白质，矿物质等的营养成分，食用后有利于胃肠的消化吸收，帮助宝宝的发育，但是生蚝不要过多食用，也要注意吃蒸熟的，新鲜卫生的为好。在怀孕期间适当的吃些海鲜都是可以的，例如生蚝，大虾等，但是不

孕妇可以做核磁共振检查，没有电离辐射，安全性较高，不会对胎儿的发育生长产生不良影响。但是为了确保胎儿的安全，一般需妊娠满3个月以后，在有必要的情况下进行检查。现阶段核磁共振不作为常规筛查方法，只要在超声检查发现异常，如中枢神经系统异常、泌尿系生殖系统异常、