产妇坐月子注意事项？

流产坐月子的时候，需要注意的是，不能够碰凉水，饮食上注意不可以食用那些生冷和辛辣刺激性的食物，还不能熬夜，更不可以过于劳累。坐月子期间还要禁止性生活，也不能洗盆浴，这个期间观察阴道的出血情况，如果出血量超过月经量的话，就应当及时到医院就诊。

在坐月子期间没有受风寒造成头痛的话，可能是睡眠不好，脑血管病等，多是血管神经性头疼。或是脑缺血或者是脑痉挛造成的。生产完本来身体就很虚弱，再加上夜间伺候宝宝耽误睡眠，造成的脑缺血。平常要多注意休息，不要劳累，吃点有营养的食物，多喝一些水。

坐月子肚子里面咕咕响感觉有风，有可能是胃肠功能紊乱造成的，但是因为目前正在哺乳期间，建议最好是不要服用药物，可以口服益生菌技巧调理，这个效果好，而且正常没有什么副作用。此外注意饮食清淡易消化，不要吃辛辣刺激。而且要注意腹部保暖。

正常生产，坐月子一定要吃软的、易消化的食物，不可以食用辛辣刺激的食物，尽量少活动，过了半个月以后可以少量的下床溜达溜达，要多喝汤，水果也是可以适当的吃的，但是一定要弄熟了之后再吃，一定要保持心情舒畅，不然会影响正常的乳汁分泌。

坐月子消化不良并不提倡喝茶，因为茶水存在鞣酸的成分，很容易造成贫血，对产后恢复很不利。如果月子消化不良可以经过饮食方面来调理，一般是平常压力过大或者情绪状态不好造成的。建议少吃点太油腻的食物，身体健康的情况下，适当做点运动。

敷面膜可以缓解皮肤干燥，对母乳是没有影响的，因此坐月子期间是可以敷面膜的，但是最好选择孕妇专用的面膜，避免皮肤过敏现象。可以一周敷两次面膜。平时要注意保暖，不要受寒，保持规律作息时间，多休息，不要熬夜。有不适及时就医。

宫外孕就算施行保守治疗，正常也需要算作坐月子，这是由于宫外孕也是怀孕，而且只是由于怀孕后采用药物来将宫外胚胎杀死，但是一样对女性的身体有一定影响，因此就需要在保守治疗以后，尽量的卧床休息一周，饮食清淡营养才行。

宝宝不睡觉的话，要考虑是不是缺钙造成的，你可以给宝宝适当口服伊可新和葡萄糖酸钙来治疗试试看。可以带孩子去医院检查一下微量元素，确诊后再缺什么补什么，保持室内光线适度，不要过度黑暗不要有噪音之类的东西就可以了。

坐月子期间应注意饮食的合理性，多食富含营养的食物，保证孩子喂养需求；注意保暖，防止受凉、感冒；注意休息，防止过度劳累；注意个人卫生、勤换洗内裤，防止发生感染；及时将部分乳汁排出，防止发生乳腺炎。

在产后坐月子的过程当中是可以洗澡的，但是洗澡的时候应当尽量的防止盆浴，避免造成细菌感染，在洗澡之前还需要测试水温，防止使用凉水洗澡，避免影响到身体恢复，在洗完澡之后，要及时吹干身上的水分。