坐月子肚子老是咕咕响有风？

坐月子期间适当的出汗比较好。出汗是正常的排泄过程，适当的出汗有利于体内废物的代谢，将多余的水分排出。还可以促进新陈代谢，有利于产后的修复。但是避免大量出汗，防止引起体内的水分丢失，导致脱水或者中暑的症状，影响产后的修复。产后需要科学的坐月子，防止为了出汗，

坐月子可以吃到水果比较多，如猕猴桃，其含有丰富的维生素c，可以增强免疫力，促进机体的恢复。还可以吃木瓜，木瓜汁含有丰富的蛋白酶、脂肪酶等物质，具有通乳、助消化的功能，还可以促进胃肠道蠕动，增加机体的消化功能。也可以食用榴莲，榴莲含有丰富的营养物质，由于产后

40多天做人流需要坐月子。因为女性的子宫以及宫颈可能会在手术中受到一定的损伤，如果不注重对身体的保护，很容易会导致女性出现炎性反应，以及月经不调等症状，甚至还会影响女性日后的生育功能。一般人流后的女性需要休息一个星期至两个星期左右，女性在恢复期间要保持阴道的

小产的女性首先要注意休息和加强自身保暖，半个月到一个月左右避免从事重体力劳动，适当的参加体育锻炼，避免剧烈的体育运动，根据天气变化添减衣物，以免受凉感冒；同时流产后的女性要加强营养，饮食上多吃含营养价值高的食物，比如鸡蛋、鸡肉、牛奶、牛肉、猪肝和羊肝等，能

坐月子发烧时可以在额头上贴退烧贴，并用毛巾包裹着冰块放置腋窝和腹股沟等部位间歇性冷敷，也可以用温水擦拭身体，能够增加机体的散热面积，使体内多余的热量被散发出去，从而达到降低体温的效果。如果体温持续升高，没有明显的下降，则患者需在医生的指导下使用对乙酰氨基酚

女性在坐月子期间可以洗脸，需要使用温水洗脸，尽量不要碰冷水。因为坐月子期间应该要做好个人卫生工作，应勤洗脸、洗手，如果室温、水温以及身体情况允许，还可以洗头以及洗澡，保持身体卫生干净，可以减少生病的几率，还可以放松身心，对身体有一定的好处。洗头与洗澡后应及

坐月子腰酸痛可以适当的进行腰部按摩、热敷，放松腰部的肌肉组织，减轻疼痛不适症状。其次可以进行腰部的功能锻炼，增强肌肉的韧性。此外可以适当的使用活血化瘀的药膏进行缓解，如消痛贴、活血止痛膏等。恢复期间需要注意腰部的休息，避免腰部负重或者过于劳累。如果腰部疼痛

坐月子期间可以适当的喝白开水，女性生完孩子后体内的激素变化、皮肤的排泄功能旺盛会排出大量的汗液，适当的喝水能够补充机体流失的水分，以免出现脱水的症状，坐月子期间适当的补充水分也有利于乳汁的分泌，此时应避免喝凉水，因为此时机体免疫力低下，喝过量的水有可能会刺

顺产坐月子一般可以洗头。顺产完一周以后即可正常洗头，但需注意保暖，洗头之后需立即吹干头发，以免风寒从头皮进入身体，出现头痛、感冒等不适症状。但是，如果产妇的身体较为虚弱，则需要等身体恢复后再正常洗头。此外，产妇日常需注意自身清洁与卫生，饮食也应以清淡、易消

剖宫产后首先一定要尽快下床活动，促进肠胃的蠕动，帮助排气。平时要做好日常护理，避免过度劳累，不要剧烈运动，注意个人卫生，勤换衣物，保持局部清洁，积极预防感染，饮食上可以进食一些富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、鸡肉、蛋类等，保证营养摄入均衡，还要注意保暖，避免