血糖高的人吃什么主食？

怀孕期间血糖高，主食应当是以低糖食物为主，包括燕麦、小麦、大麦，还有各种豆制品，因为这类食物的糖分含量是比较低的，而且含有丰富的膳食纤维和无机盐，能有效地降低孕妇对血糖的摄入和吸收，同时，能够有效地控制血糖，全麦面包含丰富的膳食纤维和维生素，是高血糖孕妇的

孕妇血糖比较高，吃主食的时候是可以考虑适当的多吃一些高蛋白食物的，比如瘦肉纯奶等，也可以适当的多吃一些豆类食物，也是能够作为主食吃的，像淀粉类的食物一定要注意少吃，甚至是不吃，不要过多的吃馒头，米饭等食物，而且平时一定要注意定期去医院检查血糖值，必要时可以

妊娠高血糖是能吃荞麦面、全麦面，或者是绿豆面、黄豆面和小麦面混合在一起，可以做成馒头当主食，里面含有的糖份比较少。而且主食是只吃一部分，主要还是多吃一些蔬菜，例如西红柿、油菜、菠菜、黄瓜、大白菜等，也可以适当吃一些水果，例如木瓜、番石榴等，含糖量都比较少。

对于胃不好的病人在进食上以刺激性小，容易消化的食物为主，如面条，米粥，水饺等，不会造胃负担过重，同时有利于营养成分的吸收。多食含维生素和微量元素蔬菜，如冬瓜，卷心菜等。适当进食一些水果，补充水分及维生素，如苹果、梨、香蕉等。主张少食多餐，切勿进食过多，加重

糖尿患者能吃的主食有多种，如花卷，米饭，馒头，面条，饺子，包子等等，每日三餐定量，最好每餐的主食不超过100g。糖尿病患者的主食关键是对于量的控制，最好不吃高热量食物，如油条，油炸糕等，最好不要吃。

一、牛奶或豆浆：它们含蛋白质多且升糖指数低。二、谷类食物：全麦面包、花卷、麦片、包子、馒头等。三、少量的鸡蛋、瘦肉、鱼肉。四、蔬菜：可以降血糖，还可以补充维生素、膳食纤维等。

糖尿病病人可以多吃一些谷薯类的主食。这类的主食含糖量比较少，不会造成病人的血糖表现出大范围的波动，比较多见的有糯米、玉米面、高粱米、燕麦等，可以增加糖尿病病人的饱腹感。

糖尿病病人能吃主食，但低血糖指数的主食更好。血糖指数低的主食，如燕麦、荞麦和俄罗斯的达利巴，效果更好。也能吃米饭，它的血糖生成指数可能比白米低，因此在吃的时候，粗粮是主要食物，粗粮是建议的主要食物。此外，建议糖尿病病人改变饮食顺序，先吃生蔬菜，然后吃蛋白质

患有高血糖的病人主食可以使用荞麦磨成的面粉煮粥吃，也可以使用玉米面粉做成面条食用。其实在饮食上并没有特别的要求，只要不吃的食物就可以。此外这种情况的病人平时少量的吃一些辣椒，也可以起到降低血糖的作用。但是最好进一步去正规的医院接受检查，然后再对症治疗。高血

血糖高的人群可以以杂粮饭为主食，比如小米饭，红豆黑豆紫米饭等。也可以做杂粮馒头吃，比如荞麦馒头，高粱馒头，玉米面馒头等。血糖高的人群要适当的控制主食的摄入量，应少食多餐，降低主食的生糖指数，增加膳食纤维，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。在血糖控制的比较理想的情