哺乳期妇女通奶可按摩膻中、乳根、天池、少泽、太冲等穴位，还可采取频繁吸吮、正确哺乳姿势、热敷、按摩、多喝水等方法。
通奶可以按摩以下穴位：
1.膻中穴：位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
2.乳根穴：位于胸部，乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。
3.天池穴：位于胸部，当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。
4.少泽穴：位于小指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸。
5.太冲穴：位于足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。
按摩穴位可以促进乳汁分泌，但对于严重的哺乳期乳腺炎，仅靠按摩穴位可能无法解决问题，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，哺乳期妇女应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进乳汁分泌。
此外，对于哺乳期妇女，还可以通过以下方法促进通奶：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳头神经，促进泌乳素的分泌，增加乳汁分泌量。
2.正确的哺乳姿势：保持正确的哺乳姿势，让宝宝能够充分吸吮乳头和大部分乳晕，减少乳头疼痛和损伤。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进乳房血液循环，缓解乳房肿胀。
4.按摩：轻轻按摩乳房，促进乳房血液循环，缓解乳房肿胀。
5.多喝水：多喝水可以促进身体新陈代谢，增加乳汁分泌量。
总之，哺乳期妇女应注意保持良好的生活习惯，注意乳房卫生，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进乳汁分泌。如果出现乳房肿胀、疼痛等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
