中医认为,发烧是正邪抗争的表现,按摩大椎、曲池、合谷、外关等穴位可辅助退烧,但体温超38.5°C需就医,特殊人群按摩需谨慎。
中医认为,发烧是人体正气与病邪抗争的一种表现,通过刺激穴位可以帮助身体调节气血、平衡阴阳,从而达到退烧的目的。以下是一些可以较快止烧的穴位:
1.大椎穴:位于第7颈椎棘突下凹陷中,是督脉与诸阳经之会,具有清热解毒、疏风散寒的作用。可以用艾条灸或按摩的方式刺激大椎穴,每次15-20分钟,每天1-2次。
2.曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点,具有疏风解表、清热利湿的作用。用拇指指腹点按曲池穴,每次1-3分钟,每天1-2次。
3.合谷穴:又称虎口,位于手背,第2掌骨桡侧的中点处,是手阳明大肠经的原穴,具有疏风解表、清热止痛的作用。用拇指指腹用力点按合谷穴,每次1-3分钟,每天1-2次。
4.外关穴:位于前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间,具有疏风清热、通络止痛的作用。用拇指指腹点按外关穴,每次1-3分钟,每天1-2次。
需要注意的是,穴位按摩只能起到辅助退烧的作用,如果体温超过38.5℃,应及时就医,在医生的指导下使用退烧药。同时,对于孕妇、儿童、老人等特殊人群,按摩穴位时应谨慎,最好在医生的指导下进行。