腰部肌肉拉伤怎么恢复快？

　　韧带拉伤属于常见疾病，一般在早期要修复，注意休息，避免疲劳。再用冰块冰敷局部，起到减少疼痛和肿胀的作。每天坚持冰敷三到四次。之后用用绷带局部压迫减少出血，以及抬高患肢促进血液回流。

　　腿部肌肉拉伤后建议12小时内局部用冷水冲洗或者冰敷，另外冰敷需要用毛巾包裹，以免造成腿部的皮肤冻伤，其次在包裹损伤的部位，注意包裹不可过紧，并抬高患肢，有助于腿部的血液循环。

　　筋拉伤的患者会出现局部疼痛、局部肿胀、皮下出血、活动受限、肌肉紧张、条索状硬块等症状。建议患者受伤之后要立刻进行冷敷，二十四小时之后对局部进行热敷或者按摩也能缓解症状。如果患者症状比较严重，需要进行手术治疗。

　　肌肉拉伤后由于局部毛细血管破裂，会形成血肿，因此首先要冰敷，并用绷带包扎患处，松紧适宜，以不妨碍血液正常流通为前提。若疼痛较为严重，并无好转症状，则考虑为肌肉完全断裂，需要手术缝合治疗。

　　扭伤以后会引起肌腱韧带等一些软组织的损伤，您可以选择使用保守治疗的方法进行治疗，比如针灸、推拿等方法再配合着使用中药进行治疗。近期最好多加休息，暂时不要做体力劳动。

　　患者肌腱早期损伤的时候出现局部的疼痛感，继而局部肌肉组织会发生肿胀，肿胀的大小视病情而定，一般轻微的拉伤肿胀的程度较轻，短时间的冰敷即可缓解。肌腱损伤的患者应保持患处的局部制动。

　　韧带拉伤的恢复时间与患者病情的严重程度有关。韧带拉伤后，一般在一个月到两个月左右可以痊愈；若是病情比较严重，一般在三个月到六个月周左右可以痊愈。建议患者定期到医院复查，

　　首先大腿拉伤要做到绝对的休息，让受伤的肌肉充分的放松，可以外用一些止痛的药膏涂抹治疗，如云南白药喷剂；如果有肿胀和疼痛的感觉，可以敷冷毛巾或者冰块来缓解，肿胀消失后敷热毛巾，促进血液循环。

　　腰部韧带拉伤的痊愈时间与您韧带拉伤的程度有关。韧带拉伤后，一般在四个星期到八个星期左右可以痊愈。若是拉伤的程度比较严重，一般在十二周到二十四周左右可以痊愈。

　　膝盖韧带拉伤建议最好去做核磁共振检查，在明确拉伤的严重程度在采取合适的措施治疗。患者可以遵医嘱用活血化瘀和消肿止痛的中药敷在患处治疗，建议疼痛比较严重的时候需要吃止疼药缓解疼痛，建议这段时间要多休息，避免劳累。