如何缓解腰疼？

　　病情分析：你这样的情况，很有可能是睡觉姿势不当的原因，还有可能是睡觉的时候变换姿势造成的腰肌劳损的现象，还有可能是你的床垫太软造成的腰椎出现扭曲的现象。建议：你不要睡太久要经常活动。

　　病情分析：药流后出现腰疼可考虑是感染的可能，同时还会伴随阴道出血时间过长、出血量大于月经量的现象，与机体抵抗力下降、细菌感染导致。建议：及时就诊，遵医嘱使用消炎抗菌药物治疗，注意下阴清洁。

　　病情分析：腰椎退行性病变是指腰椎的老化，随着年龄的增加，腰椎关节等组织发生性质的改变，可包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。建议：患者平时需要保持正确的姿势，注意腰部保暖，避免过度劳累。

　　人流对于女性的身体影响比较大，过早的劳累会引起盆腔充血，甚至导致阴道出血增加，进而导致女性腰疼以及小腹坠胀不适。对此建议女性人流后应该坐月子三周，注意休息，加强营养。

　　如果女性在人流后阴道出血已经干净，只是腰痛，可能是人流后女性身体虚弱引起的。建议注意休息，加强营养，可以改善不适。也可能是患者本身存在腰肌劳损，人流后症状加重了。

　　病情分析：站着坐着腰疼躺着不疼考虑有可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎病变退化、过度劳累、腰部扭伤等原因导致的。建议：患者最好去拍ct或者是核磁共振来检查病因，如果是腰椎间盘突出可以用针灸、推拿、按摩等方式来治疗。

　　怀孕之后随着胎儿的不断生长，肚子越来越大，对脊椎产生一定的压迫性，从而引起腰部的疼痛不适。怀孕期间腹腔内压力比较高，可能会引起腰间盘突出，或者是腰背部筋膜炎，从而出现疼痛的症状。

　　建议：出现胃寒、肾虚、腰疼的症状时一定要多休息，不可过度熬夜和劳累；还需保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣的刺激性食物和干硬食物。此外，每天都要坚持锻炼，增强体质，提高免疫力和抵抗力。

　　病情分析：腰疼可以挂骨科、针灸推拿科、康复科、肾内科、脊柱外科、疼痛科等科室来治疗。如果是腰椎间盘突出导致的，可以通过针灸、推拿、按摩、热敷等方式来缓解疼痛，注意事项：患者要避免腰部劳累，平时可以通过米字操来进行锻炼。

　　病情分析：月经后腰疼多是因为女性受经期影响，体内激素水平变化导致盆腔充血引起的。一般两三天即可缓解。如果长时间的出现腰部酸痛可能有腰椎间盘突出或是腰肌劳损。建议：需要做腰椎CT明确诊断。注意事项：平时要多休息，避免弯腰劳累。