腰部拉伤怎么办？

　　腰部肌肉拉伤后患者可以每天进行局部冷敷来改善病症，同时在医生的指导下服用一些活血化瘀的药物进行治疗。在这段时间患者也要多注意饮食，尽可能多吃富含蛋白质的食物，并多注意休息。

　　病情分析：右脚踝关节韧带拉伤，至少需要一个月左右才能恢复，部分患者可能要休养八周左右。注意事项：韧带拉伤患者受伤以后，应该立即平卧，不要继续走动，以免加重韧带损伤情况，同时要及时用冰袋进行局部冰敷。

　　病情分析：在肌肉拉伤后你需要使用冰敷的方法缓解疼痛，减少局部出血。你要积极的制动，以免肌肉拉伤加重。建议：你去医院拍片子检查，以免出现骨折。如果患者肌肉拉伤比较严重，可能需要手术治疗。

　　病情分析：胳膊的肌肉群在日常生活当中使用比较频繁，也很容易出现肌肉拉伤的不适现象。建议：出现肌肉拉伤之后，需要及时对患处进行热敷，然后再进行冷敷。冷敷之后使用绷带，用力的包裹损伤部位，慢慢进行休养。

　　建议：像您这种肌肉拉伤，一定要多注意休息，避免剧烈运动再次损伤肌肉神经。可以在大腿肌肉侧涂抹上活血化瘀的药膏。适量补充维生素B1、B2对肌肉拉伤有很好的辅助治疗的作用。

　　病情分析：肌肉拉伤一般是运动或者外伤导致，建议：你去正规医院骨科就诊，可以在骨科医生的指导下进行治疗，如果你想通过理疗的方式缓解肌肉拉伤造成的不适，可以去针灸科或者中医科就诊。

　　腰部韧带拉伤的患者一般会出现拉伤部位出现肿胀、血瘀的现象，同时伴随疼痛感，其次可能会出出现腰部发酸的症状，建议您及时到医院的骨科检查，若是确诊，建议通过理疗进行治疗。

　　一旦肩膀出现肌肉拉伤，则需要立即停止相关运动锻炼，使用冷水或冰块对拉伤部位进行冷敷处理，及时有效缓解因肌肉拉伤引起的疼痛和肿胀症状，还能在一定程度上减少局部血液循环，避免扩大损伤范围。简单处理后，使用透气性好的绷带对伤口进行包扎。

　　背部肌肉拉伤最明显的症状是局部疼痛的感觉较为明显，用手部按压部后，疼痛的感觉会加重。若是确诊为肌肉拉伤，二十四小时内可以通过冰块对局部做冷敷，有利于缓解疼痛。

　　韧带拉伤后是需要一定的恢复时间的，通常在15-20天左右，不用过于担心，目前只要加强日常护理即可，可以适当的做个局部按摩、热敷，从而缓解不适感，要注意多休息，减少运动量，尽量抬高患处，这样才能促进血液回流。