胳膊肌肉拉伤怎么办？

　　韧带拉伤后是需要一定的恢复时间的，通常在15-20天左右，不用过于担心，目前只要加强日常护理即可，可以适当的做个局部按摩、热敷，从而缓解不适感，要注意多休息，减少运动量，尽量抬高患处，这样才能促进血液回流。

　　建议您可以使用活血化瘀的中草药敷贴治疗肌肉拉伤，缓解疼痛症状；还可用针灸、红外线光波理疗等方法进行治疗。软组织损伤一般需要两周左右的时间才能恢复，注意多加休息。

　　背部肌肉被拉伤之后需立即停止运动，用冰块冷敷局部减少血肿形成，并使炎症反应局限；症状严重时可采用针灸、按摩等中医方法进行治疗。此外，还可外敷治疗跌打损伤的药膏。

　　韧带损伤多由直接原因或是外力所致，一般恢复起来比较慢，平时尽量减少患肢的活动。一般保守治疗一个月左右就会基本愈合，但是韧带连接的关节活动会受影响，一般要三个月甚至半年才能恢复。

　　胳膊的筋被拉伤，首先需要确认骨头有没有问题。如果没有问题，只要进行简单处理即可。你可以使用热毛巾局部热敷，这样可以缓解肌肉疼痛。也可以使用活血止痛的膏药，贴在被拉上处。

　　根据你说的情况，应该休息，不要在活动。局部喷云南白药喷剂消肿止痛。一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次，贴一些活血消肿的药膏，后一周内不做跑跳练习。

　　你好，小腿筋拉伤会导致局部部位有肿胀、疼痛的现象，皮下出血的可看见青紫区。如果怀疑是小腿筋拉伤，最好及时就诊检查，如果处理不当会变成慢性疾病，患者还是需要关注的。

　　最好先去医院检查确定一下损伤部位，然后可以进行辅助治疗，比如烤电、推拿、按摩、针灸等方法，切记不要过分的运动，可以做一些逐渐恢复性锻炼。可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等蛋白质含量较高的食品，帮助身体恢复。

　　一般来说肌肉拉伤都说持续一段时间才会完全的好，这痊愈期间要注意不要过多的运动，如果一直没有好的调理就容易导致恢复和损伤同时存在，很容易出现反复疼痛的症状。你现在要避免长时间站立和行走，需要隔一段时间休息一会，按摩局部，如果情况严重建议去医院就诊。

　　要立即对患处做冷敷处理，采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷，或者用自来水冲洗，冷敷后我们需要对患处进行包扎，用绷带来适度包住受伤位置，有止血、镇痛和防止肿胀的效果，对于肌肉拉伤，在伤愈之前，都要避免去做一些导致受伤的重复动作，如果继续使用受伤的肌肉，就