用花椒、艾草、生姜泡脚可以去湿气，泡脚时水温不宜过高，时间不宜过长，糖尿病、心脑血管疾病、足癣患者及儿童不适合用泡脚的方法去湿气。
湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。现代人精神压力大、运动量少、饮食不规律，造成体内湿气过重，会引发各种不适。湿气在皮下，就形成肥胖；可以通过泡脚的方法去湿气，以下是关于泡脚去湿气的解答：
1.用什么泡脚可以去湿气？
花椒：花椒性温，味辛，有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气、止痒祛腥的功效；
艾草：艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处；
生姜：生姜性温，味辛，有散寒、祛湿的功效。用生姜泡脚可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，有一定的祛湿效果。
2.泡脚去湿气的正确方法是什么？
准备一个泡脚盆，加入适量的热水，水温以40℃~45℃为宜，不要太热，以免烫伤皮肤；
在泡脚水中加入10~15克花椒、10~15克艾草、3~5片生姜，浸泡5~10分钟；
双脚放入泡脚水中，用手按摩脚底，促进血液循环，帮助祛湿；
泡脚时间不宜过长，一般15~30分钟即可，以免引起心慌、头晕等不适症状；
泡脚后要及时擦干双脚，穿上袜子保暖，避免着凉。
3.哪些人不适合用泡脚的方法去湿气？
糖尿病患者：糖尿病患者由于末梢神经病变，对温度不敏感，容易烫伤皮肤，引发感染；
心脑血管疾病患者：泡脚时水温过高，会使全身血管扩张，导致大脑和心脏供血不足，容易发生意外；
足癣患者：足癣是一种真菌感染，如果用热水泡脚，会加重病情，导致瘙痒、糜烂等症状；
儿童：儿童的皮肤娇嫩，泡脚时间过长或水温过高，容易引起脚部皮肤干燥、皲裂等问题。
泡脚去湿气是一种简单有效的方法，但需要注意方法和时间，避免引起不适。同时，还要注意饮食和生活习惯，少吃生冷食物，多运动，保持室内通风干燥，才能从根本上解决湿气问题。
