请问孕妇可以游泳吗？

一般在怀孕中晚期以后提倡左侧卧位，怀孕以后子宫轻度右旋，这样就容易造成子宫的血管受压，造成血液循环变慢，影响胎盘的血液供应，若是睡觉时选择右侧卧位，可以加重子宫右旋，容易造成胎儿宫内缺氧，但左侧卧位不是适合所有人，一般是选择自己舒适的体位就可以了。

怀孕期间，宝妈吃的东西，对孩子的皮肤影响很大，因此在怀孕期间一定要多吃一些对孩子皮肤好的食物，如蔬菜类的，可以多吃花椰菜、胡萝卜等，再加上水果类，能吃猕猴桃、甘蓝菜等，此外，还能喝牛奶，这些食物不但能使孩子皮肤好，还对孕妇和孩子的身体都有很大的好处。

孕妇表现出膝盖疼痛，是非常多见的一种症状。正常是由于孕妇的体重增加，膝盖承重负荷过大导致的。此外，跟孕妇缺钙也有一点关系。如果孕妇表现出了膝盖疼痛，建议孕妇一定要及时的补充钙片。此外，局部可以用热水袋热敷，每天15分钟左右，正常膝盖疼痛可以得到有效的缓解。要

孕妇屁股骨头疼，应当是坐的时间过长，或者宝宝发育速度很快，腰椎负担过重，骨盆以及周围的关节韧带过度的压力负荷过大，造成的也有可能和坐骨神经刺激或者无菌性炎症造成的。如果孕妇表现出激素水平变化，反应比较大，或者食欲下降，身体缺乏微量元素，身体营养不良，也可以

孕妇表现出小腿抽筋大部分是缺钙造成的，随着胎儿的不断发育，对营养成分不断的增加，容易造成肢体缺钙性的疼痛。能吃钙片，要注意多休息，注意选择合适的体位，比如多选择侧卧位，防止含糖高的食物，避免造成钙质的流失。

孕妇患有支气管炎可以在医生指导下进行药物治疗，可以选择比较安全的，不影响胎儿生长发育的药物，如果有细菌感染症状可以选择青霉素、头孢等抗生素，咳喘症状比较明显的可以选择镇咳平喘药物，严格按照医嘱用药，如果没有用药指征千万不能自行用药。如果孕妇有血氧饱和度下降

孕妇可以适量的吃些茯苓芡实粥，能够补充身体所需求的蛋白质，并且还可以达到健脾和肾的作用。适量的吃些粥能够调节人体的免疫功能，并且还可以对胃部粘膜起到保护的作用，能够调节本身胃部就不好的情况，在孕晚期可以适量的走动，能够对分娩起到辅助的帮助，如果身体有腿胀的

孕妇用热水泡脚，水的温度是在35度左右，不超过40度，每次在泡脚的时候，可以用手去测试一下温度，泡脚时间要控制在10分钟左右。在泡脚时不要使用活血类中药，防止造成身体不适。经过泡脚不仅能够促进身体血液循环，也可以温暖全身，还能够消除身体疲劳，也可以帮助入睡。因此

孕妇晚上睡觉老做梦要先明确原因，根据原因采取对症的处理措施。若是休息不好造成的，在症状不严重的情况下可以暂时观察，还要适当的改善睡眠质量，防止熬夜以及过度劳累，每天的睡眠时间要保证在8个小时以上，可以在睡觉之前喝上一杯热牛奶，这有助于安神助眠。若是精神压力

对于孕妇来说，玉竹这种中草药，并没有明确的证据表明孕妇不能服用，因此说是可以适量地服用的。玉竹具有增强身体免疫力、养颜美容护肤、改善睡眠、滋阴润燥、润肺、抗衰老等作用。因此对于孕妇来说，可以是适当地服用玉竹的。但是它毕竟也有中药的药物成分，需要注意不宜过多