孕妇孕晚期肚子胀气怎么办?

张印星 2025-06-30 20:46:52 3

  孕妇孕晚期肚子胀气,首先在饮食方面控制饮食量,不要吃的太多,可以吃一些纤维素类的食物,比如蔬菜水果,有利于大便顺畅,同时可以喝一些温水,补充足够的水分,促进排便,孕晚期出现肚子胀气,可能是由于过量饮食造成。在孕晚期的时候,饮食方面少吃多餐,吃过饭后半个小时左右,可以适度的活动一下,有利于肠胃蠕动助消化,同时在吃饭的时候速度不要太快,细嚼慢咽,孕妇多休息,保持充足的睡眠,不要让自己有疲劳感。

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