生理期提前一周正常吗？

　　经是一种正常生理现象，在月经前1～2天或经期出现腰酸、腹痛、腹部下坠、精神不振、疲乏、困倦等现象，这都是正常的生理反应，一般在月经第1～2天就会慢慢消失。月经期间有些运动是不能做的，经期应避免参加剧烈运动，如跳高、跳远、快跑、踢球等，也不要进行增加腹压的力

　　月经来潮期间是可以做比较舒缓一点的运动，比如户外散步，慢跑等，但是要注意避免竞技性过高的运动，比如跳高，快跑，跳远等。如果经期剧烈运动，可以影响到子宫收缩，月经血不能顺利排出，从而容易出现普通症状，严重的可能会造成月经紊乱或者是子宫内膜异位症。所以月经

　　雌激素主要有以下几个方面的功能，能够促进女性生殖器官的发育，另外是乳腺的腺管增生，第二性征的发育，能够促使卵泡发育，作用于子宫影响子宫内膜细胞增生，促进子宫的发育，也能够增加子宫对缩宫素的敏感性。建议您平时注意休息作息规律，饮食上搭配合理，均衡营养多吃

　　自己多年没有怀孕，怀疑是雌激素水平过低导致，而雌激素对女性的生理作用，有很多方面，第一，作用于卵巢，可以刺激卵泡的发育，从而间接地影响卵巢的功能。所以如果体内的雌激素水平过低，卵泡不能够发育，所以不能够形成受精卵，也就不能够怀孕，所以这种情况可以补充雌

　　经期忌嘴的水果，主要是寒性的水果不必吃，由于寒性水果能够使月经郁滞，造成月经不畅，进而产生经痛的状况。寒性水果包含甜瓜、哈蜜瓜、杏、梨、桔子、柿子、李子果等。性热的水果经期也不能多吃，特别是在阳盛身体素质的女士，会使经量增加，产生内出血的可能。性热水果

　　一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候应避免性交.由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很容易使胎盘脱落，造成流产.一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候应避免性交.由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很容易使

　　怀孕期间的便秘更为普遍，主要是由于胎儿逐渐增大，子宫增大和直肠受压以及排便困难，特别是在怀孕的中后期。治疗措施主要在几个方面。首先，调整饮食。不要吃过多的高蛋白，精美的食物。多吃粗粮和粗纤维食品以及绿叶蔬菜和水果。其次，注意养成良好的排便习惯。例如，每

　　绿茶属阴性的，女性夏天喝绿茶可以消暑，去火，排毒。但是大姨妈期的女性是不可以喝绿茶的。月经期间女性面临着大量的血液流失，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。除了人体的铁流失外，女性每次大姨妈期还要额外损失18～21毫克的铁。因此，提倡女性

　　月经期是可以食用凤梨的，在月经期间女性的机体免疫功能是低下的，同时身体的抵抗力也比较弱，因此在月经期间应该避免剧烈的运动以及重体力的劳动。在月经期间也要注意劳逸结合，要有充足的睡眠。凤梨是一种热带的水果，其营养是十分丰富的，并且还有大量的果糖、葡萄糖和

　　女性在生理期是可以吃梨的。只要保证在生理期间食用的水果是在室温下储存的就可以。女性在生理期由于来月经会导致免疫力低下，在饮食这方面如果是吃凉性的水果，很容易导致出现生病或者是感冒的这种情况，而且在生理期食用冷饮，辛辣刺激的食物也是会造成女性痛经的情况加