来月经可以按摩脚吗?

张玉磊 2025-06-17 09:31:08 1

  在来月经时可以按摩脚部。按摩脚部不但可以促进局部的血液循环,减少疲劳的感觉,还有强身健体的功效,所以在经期可以按摩脚。但是在按摩脚的时候一定要注意保暖,避免着凉而引起下腹部的不适。除按摩之外,其实,也可以每天用热水泡脚,一次5~10分钟,有促进局部血液循环的作用,可以减缓月经期下腹部不舒服的症状。月经期是女性的生理时期,机体抵抗力是下降的。所以在月经期,无论是饮食上还是休息上,都要给予充分的注意。要注意保暖,保持外阴清洁卫生,在月经期禁食生冷、辛辣刺激的食物。

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