孕妇能吃鱼蛋吗？

　　在妊娠期由于血容量是逐渐增加的，孕期血容量较非孕期增加达到50%左右，血浆容量的增加会超过红细胞的增加，所以孕期比较容易表现出生理性的稀释性贫血。此外由于胎儿逐渐长大，对于铁元素的吸收利用和需求也是逐渐增加的，所以妊娠期贫血发生率是比较高的。孕期贫血可以

　　孕妇贫血的症状有头晕，乏力，活动气喘，心慌，面色苍白，食欲不振，消化不良等等这些症状。这些一般的贫血症状之外，还有若是缺铁性贫血，还可以有烦躁，异食癖。若是叶酸缺乏，还可以口腔炎，舌炎。若是B12缺乏，那还可以有手脚麻木这些情况。

　　孕妇表现出了轻微的贫血，要看她的贫血程度是多少。轻微的贫血正常是指血红蛋白大于90g/L，但是低于100g/L，因为孕妇本身由于血液增多，有稀释的情况，因此平均红细胞的量会有所下降。若是多见的缺铁性贫血而造成的贫血，可以口服铁剂和配合维生素C治疗，饮食上加强含铁量

　　首先，在怀孕期间贫血，对于胎儿的威胁是很大的，它可能会导致胎儿缺氧，宫内发育迟缓甚至死胎的发生。这个时候应该多补充一些含铁的食物，比如说用血块煮汤，把肝脏和鱼肉蒸熟进行碾碎，拌在米饭里或粥里面吃，或者把瘦肉剁碎炒熟之后拌在粥里吃。如果缺铁的情况比较严重

　　孕妇贫血的标准在国内及国外是不同的，在我国孕妇的贫血的标准是血红蛋白低于100g/L。孕妇如果表现出轻度的贫血，血红蛋白是在90g/L到100g/L之间。这种轻度的贫血对孕妇的机体影响不大，对胎儿的生长发育也影响不大，孕妇没有什么症状，或者是仅有一些轻度的乏力的症状。

　　贫血是妊娠期最多见的合并症，在妊娠期当血红蛋白小于110g/L，血细胞比容小于0.33，即可诊断为妊娠期贫血。其中缺铁性贫血最多见。可分为轻度，中度，重度，极重度。轻度贫血的孕妇无明显自觉症状，多在孕检时发现。重度贫血的孕妇，容易表现出头晕、乏力、心悸、气短、食

　　正常轻度的贫血，孕妇一般没有特别明显的症状，但是如果贫血程度比较严重，孕妇可能会表现出头晕，乏力，食欲下降，脸色苍白等等情况。建议孕妇可以在日常的饮食中多吃些富含铁元素，叶酸等物质的食物，例如苹果，猕猴桃等富含丰富维生素C的水果，能够促进铁元素的吸收，

　　在怀孕的时候如果表现出了贫血，大部分会有头晕乏力，脸色苍白或者烦躁心悸这些表现。平时可以多吃一些优质的蛋白，以及含铁比较丰富的食物，比如动物的内脏、瘦肉、海产品和鸡蛋，适量的多吃一些柑橘类的水果和新鲜的蔬菜。这些食物中都有大量的维生素，经过补充可以更容

　　若是说轻度的贫血，或者是一个临界的贫血，可能感觉不出来。但是当贫血到一定程度以后，往往会表现出面色苍白，嘴唇、指甲、还有眼睑发白的这样的一个表现。患者的会感觉到容易劳累，容易疲惫。有的到一定程度以后，就会发生头疼、头晕，或者是说饮食上边胃口不太好，不愿

　　孕妇贫血是在妊娠期最多见的合并症，因为怀孕过后，血容量增加，血浆的增加比红细胞增加多，因此孕妇表现出血液稀释，即生理性的贫血。此时应进行测量，如血红蛋白小于110g/L，是轻度贫血，小于70g/L，是重度贫血，孕妇易表现出头晕、面色苍白、疲乏无力等表现，影响她本