快出月子小腹隐隐疼怎么回事？

宫腔镜手术后需要“坐小月子”，一般需要休息1-2周，期间要注意休息、加强营养、保持外阴清洁、禁止盆浴和性生活、注意观察、按照医生要求服药。 根据宫腔镜手术算小月子。 人流后需要坐“小月子”，这是大家都知道的事，但很多人却不知道，其实宫腔镜手术后也需要“坐小月子

　　出月子脚后跟疼一般考虑两个原因。第一种是由于疲劳，其次是体内激素分泌的调节。考虑到足底筋膜炎发生的可能性比较大。一般来说，这是一个哺乳期在一个月，因此它是不提倡使用药物。正常，你只能用热水来缓解症状。一般来说，不建议按摩。您也可以使用热毛巾局部应用，这

　　出月子１个月能碰凉水。一般建议在产后一个月要坐一个月，而坐一个月的主要目的是使身体更快地恢复正常，同时使子宫收缩回到正常的妊娠状态。在月亮期间，建议尽量卧床休息，防止做任何繁重的体力活动。这时，尽量不要长期接触冷水，避免感冒而造成感冒。然而，如果手在接

　　出月子后同样要注意合理安排饮食，尤其有些准妈妈正处于哺乳期，用母乳喂养宝宝平时更应当多吃一些清淡并且营养丰富的食物。不要吃生冷过于油腻、生冷、辛辣、烧烤、腌制、太甜腻的食物，避免影响到乳汁的质量。其次，也应当少吃含有太多添加剂的食品，比如各种快餐外卖、

　　产后月子里是能吃牛肉的，适当的吃些牛肉，能够补充人体所需的钙铁等营养元素，加快身体的恢复，平时也可以适当的吃些羊肉，鸡肉，猪肉等。但月子期间不要进行大补，如果大补的话，容易导致体内吸收不了，导致肠胃不适的情况发生，平时适当的补充营养即可，产后多休息，适

　　产妇在坐月子期间是能适当吃牛肉的。牛肉具有很高的营养价值，富含蛋白质及氨基酸、糖等，女性产后身体的消耗大，吃些牛肉可帮助尽快恢复体力，还有增加营养，有助于产后身体修复及哺乳。但是，牛肉虽好，产妇也要注意适量食用，不能过量食用。

　　产妇月子里可以适量的吃豆腐，豆腐含有铁，钙等微量元素是产妇所需要的。鲫鱼豆腐汤对下奶也有作用。豆腐虽然营养丰富，但不能过量食用，豆腐容易胀气，如果宝宝是喝母乳的话，妈妈过量食用豆腐，宝宝也比较容易胀气。豆腐是比较寒性的，坐月子期间不能天天食用。可以多吃

　　产妇在月子里除了适当的加强营养，并多吃汤汤水水的东西，以利于乳汁分泌以外，还可以适当的吃一些水果。在水果的选择方面，建议尽量选择当季的新鲜水果，避免添加了促生长剂和防腐剂，对身体导致不必要的影响。在气温条件比较好的天气，建议吃常温状态下的水果。若是冬天

　　月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指坐月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和月子餐。食品的种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。妇女产后因体力消耗抵抗力下降，容易感染风寒。注意不要受凉，不吃生冷辛辣刺激食物。产后的胃肠功能还没有恢复正常，因此要少

　　产妇是能吃一些山药的，山药属于一种多见的食物，而且山药里面的成分主要是碳水化合物，对于身体的补充也是非常有作用的，而且山药有一定的健脾益气作用，能够调理脾胃，改善气虚的症状。建议在坐月子期间还是要注意营养的均衡，尽量不要吃单一的食物，能吃一些营养比较丰