孕妇感冒时可适量食用富含维生素C、水分和抗氧化剂的水果，如梨、苹果、橙子、柚子、猕猴桃等，有助于缓解症状和增强免疫力，但要避免食用过于寒凉或燥热的水果，注意饮食卫生，如症状严重或持续较长时间，应及时就医。
1.梨
梨具有清热润肺、生津止渴的作用，能够缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。此外，梨还含有丰富的水分和维生素C，有助于保持身体水分和增强免疫力。
2.苹果
苹果富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进消化和预防感冒。此外，苹果还具有润肺止咳的作用，能够缓解咳嗽等症状。
3.橙子
橙子富含维生素C和类黄酮等抗氧化剂，有助于增强免疫力、预防感冒和缓解咳嗽等症状。此外，橙子还具有开胃消食的作用，能够促进食欲。
4.柚子
柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和多种矿物质，有助于增强免疫力、预防感冒和缓解咳嗽等症状。此外，柚子还具有清热降火的作用，能够缓解喉咙疼痛等症状。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、维生素E和多种矿物质，有助于增强免疫力、预防感冒和缓解疲劳等症状。此外，猕猴桃还具有促进消化的作用，能够缓解便秘等症状。
需要注意的是，孕妇在感冒期间应避免食用过于寒凉或燥热的水果，如西瓜、荔枝、龙眼等，以免加重感冒症状。同时，孕妇应注意饮食卫生，避免食用过于油腻或刺激性的食物，保持充足的睡眠和适当的运动，有助于增强免疫力和缓解感冒症状。如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
总之，孕妇在感冒期间可以适量食用一些富含维生素C、水分和抗氧化剂的水果，有助于缓解感冒症状和增强免疫力。同时，孕妇应注意饮食卫生，保持充足的睡眠和适当的运动，如有必要，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
