经期推迟可按摩血海穴、三阴交穴、气海穴、关元穴等穴位。
1、血海穴
屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。按摩血海穴可以促进血液循环,调节气血,对于经期推迟有一定的缓解作用。
2、三阴交穴
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以调节肝、脾、肾三经的气血,对于月经不调、痛经等症状有一定的缓解作用。
3、气海穴
在下腹部,前正中线上,当脐中下1、5寸。按摩气海穴可以益气助阳、调经固经,对于经期推迟有一定的缓解作用。
4、关元穴
在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。按摩关元穴可以培元固本、补益下焦,对于月经不调、痛经等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助缓解的作用,并不能替代正规的医疗治疗。如果经期推迟的情况较为严重,建议及时就医,以便明确病因并进行针对性的治疗。