中年人血压的正常范围通常是收缩压为90mmHg-139mmHg,舒张压为60mmHg-89mmHg。
血压是推动血液在血管内流动的动力,是人体生命体征之一,正常的血压代表着人体内心脏及血管均在正常运行。
收缩压是指心脏收缩时,动脉血压上升到的最高值,正常范围为90mmHg139mmHg之间。而舒张压则是心脏舒张时,动脉血压下降到的最低值,正常范围为60mmHg-89mmHg。
如果中年人的血压在这个正常范围之内,通常被认为是健康的。然而,如果收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg,则可能属于血压偏高,可能是高血压病引起的,如果不及时干预治疗,有可能会导致高血压性心脏病或者脑卒中等疾病。
相反,如果血压低于正常范围,可能是营养不良或者身体消瘦等原因引起的,这时应注意改变不良生活方式,比如做到低盐低脂肪饮食,戒烟限酒,保持良好心情,并适当补充营养丰富的食物。