霍山石斛怎么吃最好难以明确,比较常见的吃法包括鲜吃、榨汁、煎汤、泡茶等。
1、鲜吃
新鲜霍山石斛能最大程度保留自然精华。其中的石斛多糖和石斛碱,服用后可有效清除人体内垃圾和有毒物质,净化人体血液,再生人体细胞,加快患者伤口复原,抑制细胞变异,促进人体新陈代谢。
2、榨汁
石斛榨汁不仅能较充分利用吸收其有效成分,在夏季饮用还能起到消暑解渴作用。
3、煎汤
石斛宜浸泡后久煎,这样内酯类生物碱水解后更易被吸收。
4、泡茶
霍山石斛可泡茶服用,用开水冲泡时能品味到特有的草木清香,其甘甜清凉的滋味可让饮用者喉头清爽、身心舒畅,长期饮用对健康极为有益。煎煮饮用后,最后还可连渣嚼服,具有清嗓润肺、滋阴益胃、清心解郁的功效。
在食用霍山石斛时,可以听从医生的建议,避免自行服用,以免对身体造成损伤。