舒张压高的降低难易程度因多种因素而异，包括生活方式、饮食习惯、心理因素、治疗依从性、潜在疾病和药物治疗等，患者应在医生指导下进行综合治疗，并积极配合。
1.生活方式
改善生活方式是降低舒张压的重要措施。减少盐的摄入、控制体重、适量运动、戒烟限酒、减轻压力等都有助于降低舒张压。
2.饮食习惯
饮食对舒张压有一定影响。高盐、高脂肪、高糖的饮食可能导致血压升高，而富含钾、镁、膳食纤维的食物有助于降低血压。
3.心理因素
长期的心理压力和焦虑、紧张等情绪可能导致血压升高。通过心理调节、放松训练等方法可以帮助降低舒张压。
4.治疗依从性
患者对治疗的依从性也会影响舒张压的降低效果。如果患者能够按时服药、定期监测血压并遵循医生的建议进行生活方式改变，舒张压更容易降低。
5.潜在疾病
某些潜在疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，可能导致舒张压升高。如果这些疾病得不到有效治疗，舒张压的降低可能会受到影响。
6.药物治疗
如果生活方式改变和其他措施不能有效降低舒张压，医生可能会建议使用降压药物。不同类型的降压药物对舒张压的降低效果可能不同，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。
需要注意的是，对于舒张压高的患者，应该在医生的指导下进行综合治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并定期评估治疗效果。同时，患者也应该积极配合医生的治疗，改变生活方式，保持良好的饮食习惯和心理状态，以提高舒张压的降低效果。
