脚伤了怎么恢复的快一些？

　　脚伤筋后如果症状较轻，可以进行局部热敷或者按摩，加快血液循环，可以促进伤处的恢复。如果疼痛较为剧烈，患处表现出肿胀，则要入院遵医嘱使用活血化瘀的药膏进行外敷，同时还应减少活动量。

　　在脚踝关节扭伤以后，关节组织以及周围的韧带组织都会受到相应的损伤，这样就会造成肿胀的情况表现出。严重的话就会感觉骨头增大的情况。实际上并不是骨头增大造成的。这种情况建议您一定要多注意休息，防止辛辣刺激的食物。慢慢的就会恢复正常了。

　　脚伤到筋要疼多少天，需要根据损伤的严重程度以及受伤后的护理方法来判断。如果脚踝韧带损伤不严重，一般经过一周左右的时间疼痛症状会自行消退。如果中度的韧带损伤，则相对轻度的损伤恢复时间要长一些，可能需要两到三周的时间。如果脚踝部位的韧带直接出现断裂，则需要

　　可能会疼痛一周左右的时间，但是扭伤的严重程度不同，所以疼痛时间长短也是不同的。脚伤到筋可能是受到外伤造成的，也有可能是在运动的时候动作不当造成的，会造成局部表现出疼痛和红肿症状，甚至还有可能会造成正常的行走受到影响，必要时可以到医院的骨科进行拍片检查确

　　崴脚后造成骨头损伤的部位包括内踝、外踝、第五跖骨基底，不同部位骨折临床表现也不一样。如果伤及的是内踝或外踝，病人可能会表现出剧烈疼痛、踝关节肿胀、关节变形；足部甚至会表现出扭转，偏向外侧或后侧，也就是内踝、外踝扭伤后骨折端会表现出较大的移位，踝关节会呈

　　这种情况首先要注意休息，注意保暖，不要用手去揉肿了的地方，最好可以把受伤的腿抬高，这样能够促进肿胀消退。受伤的这段时间，防止劳累。最好不要负重活动，如果休息一段时间，症状还没有明显的缓解，最好可以到正规的骨科医院进行检查治疗。脚扭伤之后首先要用冷敷的方

　　崴脚之后是存在有局部踝关节的扭伤，造成有韧带软组织损伤的问题，表现出肿胀的情况，后期由于肿胀没有及时的治疗，表现出钙化的情况或者是表现出有关节变形，因此容易造成有骨头变大的问题。如果没有影响到关节的活动度，不产生运动功能障碍的情况，可以不需要处理，否就

　　如果崴脚伤到筋后确定是韧带损伤，必须给予石膏或支具固定，固定的时间至少应当在4周以上，多数病人可以获得临床愈合。如果伴随撕裂，就需要进行手术治疗，在急性期以韧带缝合手术为主，对于踝关节的陈旧性韧带扭伤仍然需要采取手术治疗，手术的方法则主要是行韧带的重建

　　在临床非常多见由于脚扭伤或者是其它外伤造成脚伤肿以后如何快速消肿。快速消肿早期24小时以内最有效的方法就是冰敷、抬高患肢、经过抬高患肢局部冰敷可以快速消肿，同时防止脚部下垂，防止负重。脚伤肿了以后超过24小时，我们可以给予局部的热敷，加速局部的血液循环、促

　　脚伤筋了的快速恢复方法有以下几种：第一、在伤后的24小时之内，对于肿胀处进行冰敷，其可以收缩毛细血管，减少局部的渗出，因此在一定程度上可以缓解肿胀。第二、对受伤处要进行适当的固定制动，防止下地行走负重以及剧烈的运动等，以防止进一步加重损伤，促进快速恢复。