睡眠质量差什么原因？

　　失眠就是指入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，往往也会伴随记忆力、注意力的下降。它分为原发性失眠和继发性失眠，其中继发性失眠往往是由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等造成的失眠。糖尿病临床症状中并没有特别的临床表现为睡眠障碍，但是糖尿病病人以中老年人多

　　睡眠不好是会在一定程度上影响血糖的，尤其是夜间睡眠的质量，有可能会影响到第二天早上起来的空腹血糖的水平，因为如果睡眠不好，体内的一些升糖激素它的分泌节律性就会被打破，在一般情况下早上起来就是黎明的时候，升糖激素会有一定程度的升高。如果说病人睡眠质量不好

　　睡眠不足，一般不会诱发低血糖的问题出现的。血糖低或者是血糖高是属于内分泌系统异常方面的病变，是与睡眠没有直接的关系的。严重睡眠不足或者第二天清晨醒来后，出现短暂性眼花、站立不稳定、四肢无力等症状，一般很快即可自行缓解的。低血糖者会有头晕眼花、心慌等症状

　　颈椎病是可以影响睡眠的，特别是颈型颈椎病、神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病。在晚上睡觉时，由于睡觉姿势的不正确，或者枕头高低的不佳而导致颈部周围肌肉牵扯损伤加重，而导致颈型颈椎病时，睡眠时出现颈部周围的明显疼痛不适、酸胀的症状，严重的影响睡眠。在神经根型颈

　　颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，它主要的原因是颈椎的退变，骨质增生、椎体间不稳定导致颈椎的骨关节炎，增生性颈椎炎，颈神经根综合征等各种疾病的总称，它主要会引起颈背部疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，恶心呕吐等等。一般的颈椎病，如果

　　病人表现出颈椎病，可能会影响病人的睡眠，比如病人会表现出明显的肢体疼痛，肢体麻木，一般，造成病人不能睡觉，有的病人会表现出头部疼痛、头晕，有的病人可能还会表现出呕吐等症状，一般病人表现出了颈椎病，要及时的进行相关的诊断处理。早期的时候，大多数病人是可以

　　新生婴儿睡眠浅可能由于不适应周围环境，没有安全感造成，或者温度变化原因也会使婴儿睡眠量低。宝宝睡觉时增加宝宝安全感，室内温度适宜，宝宝清醒时尽量让宝宝玩耍，适量增加宝宝疲惫感，宝宝睡眠质量会有所提高。不要在宝宝休息时强行叫醒，会造成宝宝睡眠质量下降，浅

　　一个月的婴儿睡眠大概在20个小时左右。因为每个孩子的睡眠情况是不一样的，正常一个月的婴儿睡眠时间会比较长，一些婴儿睡的时间较长，对于婴儿的身体也是很有好处的，因此一定要注意不要给孩子穿过多的衣物，而且室内的温度也不要太高，这样的话可以防止对孩子的身体导致

　　婴儿睡眠不好是要造成重视的，因为婴儿的成长主要在睡眠当中。睡眠不好的主要原因有：1、尿湿了：当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。2、缺乏安全感：有时候宝

　　婴儿浅睡眠也算睡觉，只是没有进入深度睡眠而已。不过，这种情况对于孩子的成长发育是不良的。需要注意的是，在一岁以前，尤其是前六个月，孩子往往是在大量的睡眠中成长发育的，因此睡眠对于孩子的成长发育来说，无疑是至关重要的。睡得不踏实，必然会造成孩子的身体健康